女人背疼怎麼緩解：很多的上班族久坐一定會覺得背部痠痛，舒展不開筋骨，這是很常見的。坐久了背疼主要是背部肌肉力量弱，長期保持同一個姿勢導致背部肌肉勞損所致。
女人背疼怎麼緩解
泡澡放鬆
經常用温水泡澡放鬆，可以減緩白天工作的壓力。讓背部、全身得到一個休息。
背部按摩
可以讓朋友、伴侶幫你做，按摩可促進血液循環，刺激穴位。
一般用大拇指按頸背部平行肩部一個手指的地方，或者自己找到痛點進行按摩。
有條件的朋友也可以去專業的店護理……
拔罐刮痧
兒童不建議去，成人建議一週到2周可進行一次拔罐刮痧。去多了次數很傷元氣的。
背疼是什麼原因引起的女人
月經所導致的背痛。
偏年輕一點的女性朋友們在生理期都會存在一定的腰背痠痛的感覺，如果你的腰痛經常發生在生理期間，那麼，請不必驚慌，這是由於生理期，女性朋友們的情緒以及身體激素水平的變化而引起的身體不適，並無大礙，只需要在生理期多多休息，多補血，保持愉快的心情，或者使用痛經止痛儀，就能保持一個輕鬆的經期了。
懷孕所導致的背痛。
女人一旦懷了孕，身體會發生各種變化，因而，背痛是懷孕女人們常有的現象。由於孕婦的腹部越來越大，導致脊椎的承受壓力會越來越大，因此會出現背痛的情況。那麼，由於這種情況下發生的背痛，只要等到分娩後，坐月子，慢慢恢復就能夠好轉，同時也提醒在孕期的準媽媽們要格外愛惜自己的身體，避免彎腰、勞累、久站、久坐等，要勞逸結合，方能令身體舒適。
胸部過大所導致的背痛。
胸小的女性朋友總是在抱怨自己胸部的不豐滿，然而，她們並不知道，胸部過於豐滿也是有弊端的哦！許多背痛都是由於胸部過於豐滿而導致的，過大的乳房會影響脊柱的受力，從而導致背痛的現象發生。因此，建議胸部過於豐滿的女性朋友要儘量穿戴合適的塑身胸罩，以減輕背部的負擔。
久坐所導致的背痛。
一整天都待在辦公室的女性朋友們每天都要坐在辦公桌前，很少離開座椅，因而，非常容易導致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至還會令她們彎腰駝背，身材變形，小編在此建議因久坐而導致背痛的女性朋友們，在椅子上放一個小靠墊，這樣做起來會舒服很多，同時，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。
缺鈣所導致的背痛。
缺鈣的女性朋友容易導致骨質疏鬆，骨骼不結實，因而會導致背痛。如果是這樣，建議女性朋友們可以多補補鈣，多曬曬太陽，有利於鈣質的吸收，同時要適當的運動和鍛鍊，讓骨骼更加強壯和結實。
太過勞累導致的背痛。
全職太太經常要在家裏做些家務活，而做家務的過程中總是要彎腰駝背，尤其是拖地和掃地，背部的承受壓力過大，會導致背部非常不舒服，因此，若是由於太過勞累而導致的背痛，那麼，女性朋友們要經常歇一歇了，不要讓自己太過勞累，輕鬆一點，身體也會健康許多。
