指甲上有豎紋是怎麼回事?指甲面上出現一條或數條凸起之縱線，常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加，是一種衰老的象徵。
指甲上有豎紋是什麼原因怎麼回事
1、為什麼指甲上有豎紋
身體疲勞：指甲表面不夠光滑出現明顯豎紋，表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應該爭取多點時間休息，多吸收維他命以及蛋白質。
缺乏營養：指甲表面出現豎條紋，還有一個原因是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導致指甲上有豎紋。
其他病變：指甲上有豎紋可能和甲質受損及皮膚扁平苔癬有關。
2、指甲上有豎紋缺什麼
1、缺鈣：指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現。
2、缺維生素A：指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。富含維生素A的食物：1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
總的來説，指甲上有豎紋不妨可以帶孩子去醫院做個微量元素的檢查，看一下孩子缺什麼，然後對症下藥再補靠譜哦。平常一定要多喝水，少吃辛辣食物。
解決指甲上有豎紋的辦法
1、吃富含蛋白質飲食
多吃如奶類、蛋類、豆類、魚類等富含蛋白質食物，同時攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能。
2、喝酵母及膽鹼溶液
每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
3、多食富含鐵的食物
平時最好能多食些富含鐵的食物如動物肝臟、羊肝、雞肝、豬肝、腎臟、各種瘦肉、黃豆及其製品等食物來補充鐵元素。
4、保持充足睡眠時間
指甲上有豎紋怎麼調理？每天要正常作息，保持充足的睡眠時間和優質的睡眠質量，養好精神。
注意：假如指甲上有豎紋的疑問的話，一定要及時的找出其病因，這樣才能進行鍼對性的治療與做好身體疾病預防，過上正常的健康快樂生活。
