掉頭髮怎麼回事？很多人突然一段時間頭髮掉很多，不明原因的經常掉頭髮，不知道怎麼回事？掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係。一起看看掉頭髮是怎麼回事？找到原因才能解決掉頭髮的問題。
掉頭髮怎麼回事：掉頭髮的10大原因與解決方法
1、腎虛
腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脱落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脱落。
2、肺損
肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，掉頭髮。
3、微量元素與頭髮有密切關係
通過研究證明，微量元素銅、鈣、鎂、鋅、硒等，都與頭髮的生長有密切聯繫的。因此，當體內缺乏這些微量元素的時候，則是會出現掉頭髮的情況。
4、血熱
少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脱落。
特別是到異地工作的人，最容易由此而引起掉頭髮，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，掉頭髮可以止住，並會長出靚發。
5、憂愁
現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性掉頭髮或突然掉頭髮。
人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭
6、不良習慣
不良習慣是引起掉頭髮的主要原因之一，尤其是頻繁的加班、吸煙酗酒、夜生活等，都是會導致人體機能遭到破壞，從而導致出現失眠、生活節奏紊亂，而導致頭髮生長得不到正常的養分和休息而出現愛你掉頭髮的情況。
7、不良飲食
人們生活水平提高了，飲食結構發生了變化，穀類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養不均衡，機體的消化吸收系統難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成掉頭髮。
8、養護不當
過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強、質量低劣的洗髮護髮用品，不當燙髮、染髮、洗髮、梳髮、吹髮等均會對頭髮造成傷害，引起掉頭髮。
9、環境污染
人類生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，造成頭髮脱落。
10、毒素積累
憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成掉頭髮。許多治療掉頭髮的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視！
掉頭髮怎麼辦
1、經常改變發縫位置
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脱髮。
2、合理間隔洗髮
頭髮無需每天洗，洗頭的間隔最好是2-5天。天天洗頭會導致頭髮的油脂過少，造成脱髮。
頭髮無需每天洗
3、不用脱脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、為頭部做做按摩
在洗髮時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
5、謹慎燙髮吹風
吹風機吹出的熱温度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮大傷元氣。
掉頭髮的原因與營養有關，那麼掉頭髮吃什麼好？
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之於美髮不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含維生素A
2、低脂乳製品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣，這種礦物質是頭髮生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裏帶上一盒。
3、牡蠣
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處，祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
4、全粒穀物
全麥麪包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素，建議用來替代零食。
5、豆類
菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素（維生素H），雖需求量少，但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示，為了頭髮健康，一週最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
掉頭髮怎麼回事？很多人突然一段時間頭髮掉很多，不明原因的經常掉頭髮，不知道怎麼回事？掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係。一起看看掉頭髮是怎麼回事？找到原因才能解決掉頭髮的問題。
掉頭髮怎麼回事：掉頭髮的10大原因與解決方法
1、腎虛
腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脱落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脱落。
2、肺損
肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，掉頭髮。
3、微量元素與頭髮有密切關係
通過研究證明，微量元素銅、鈣、鎂、鋅、硒等，都與頭髮的生長有密切聯繫的。因此，當體內缺乏這些微量元素的時候，則是會出現掉頭髮的情況。
4、血熱
少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脱落。
特別是到異地工作的人，最容易由此而引起掉頭髮，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，掉頭髮可以止住，並會長出靚發。
5、憂愁
現代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭，引起神經系統紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發性掉頭髮或突然掉頭髮。
人的焦慮煩惱增多，憂鬱積於心頭
