孕婦在孕期會補充各種營養，就會造成血糖高，孕婦高血糖的危害很大，就要及時將血糖，那麼在孕期適合孕婦八種食物降血糖！
孕婦八種食物降血糖分別是：
1.胡蘿蔔，胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。
2.山藥，孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。
3.苦瓜，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
4.黑木耳，黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
5.紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用。
6.洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基都是比較的高的要用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。
7.蕹菜蕹菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病治療。
8.南瓜，南瓜是一個降血糖必備的食物，因為南瓜內含有的物質可以有效的增加胰島素的分泌，讓患者的血糖降低。
孕期孕婦八種水果降血糖
1.檸檬，檸檬不含糖分，進食檸檬不會對血糖造成升高影響，而且檸檬能夠幫助止渴生津、祛暑清熱等等。
2.無花果，無花果是屬於甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分，其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖，補益腎氣等等。
3.橙子，橙子中含糖量極低，能夠幫助增強身體的免疫力等，橙子中含有的果膠、維生素、酸性物質等等都能夠有效幫助緩解因為血糖一直偏高導致血管彈性降低、身體營養缺乏等等症狀。
4.櫻桃，櫻桃中含有的花青素等成分還能夠控制因為血糖長期偏高引發的血管硬化等併發症。
5.獼猴桃，獼猴桃中含有的肌醇具有很好的調節體內糖代謝功效，而且獼猴桃營養豐富能夠有效補充身體營養。
6.菠蘿，菠蘿能夠幫助增強身體的飽腹感，有效幫助緩解血糖高病人進食過少問題。另外菠蘿中含有的菠蘿酶能夠有效分解體內過多的蛋白質等成分。
7.山楂，山楂中含有的大量的黃酮類物質、胡蘿蔔素、膽鹼、維生素C以及其他營養物質能夠有效幫助降血糖、活血、清胃等等。
8.火龍果，火龍果中含有的高纖維能夠在吸水後膨脹從而延緩身體對於葡萄糖的吸收，刺激胰島素的分泌，從而幫助維持、降低血糖。
