1.若備孕女性月經正常，那排卵期是下次月經的前14天左右。已知卵子排出後可可以存活大概24小時，而精子能夠存活大概72小時左右，所以，備孕夫妻同房可以選擇在排卵期前三天或在排卵期後一天內的這段時間同房，這樣可以提高懷孕機率。
2.同房時需要增加前奏，可以增加精子的活躍度，姿勢適合男上女下姿勢、屈曲體位、後背式體位、後入姿勢體位等，因為這些都是利用深入，有助於精子快速爬行到宮頸口的姿勢體位。
3.另外，在備孕夫妻同房之後，女性不要着急起來沖洗，一定要平躺足夠20分鐘以上，可以在臀部下面放一個枕頭，完事後枕頭別拿下來，男性也不要急着推出，姿勢保持20-30分鐘左右，可以讓精子卵子更好的結合哦，從而提高懷孕的機率。
4.小提示，雖然備孕同房的道理有很多，但是大家不要忽略了受孕是個順其自然的過程。就是越急越不易好孕，所以心態這方面是很重要的，備孕期間保持一個良好的心態説不定好孕很快就降臨了。
