1.備孕期間可隔天同房一次。注意不要同房的太頻繁，以免導致精子質量下降。
2.儘量在排卵期附近安排同房，對於月經週期規律的女性而言，一般在下次來月經前的第十四天左右為排卵日，排卵日的前五天，後四天，算上排卵日當天，共10天，都是容易受孕的時間。
3.女性排卵之後卵子只能存活一天左右，可是精子在女性體內可以存活3-5天，所以排卵之前提前同房可能不容易錯過排卵的機會。
同房後精子為什麼會流出來
1.同房後精液流出是因為重力的作用，屬於正常的生理現象。因為男性一次射精的精液量在2-5ml左右，精液進入女性的陰道內後，會暫時在女性宮頸口處聚集，較健康的精子會通過女性宮頸口進入子宮，並進入輸卵管與女性卵子結合形成受精卵。
2.男性精液的組成成分不僅是精子，其中最多的是前列腺液，前列腺液不會進入女性的子宮中，只有前列腺液中的精子會進入女性子宮。
