1.備孕不能吃酸辣刺激性食物，不能吃冷油膩的食物和油炸食品。
2.備孕不能吃醃製類的食品，含有亞硝酸鹽，硝酸鹽等雜質，可能會產生亞硝酸胺這些有害物質。
3.備孕不能吃山楂、薏米等食物，可能導致流產。
4.備孕不要擅自服藥，因為孕期準備時間比較長，可能會感冒或者身體其他不適。建議積極去醫院檢查，在醫生的指導下服藥。
5.備孕不能吃木瓜，因為它可能有輔助避孕效果，所以你不能吃木瓜。
6.備孕儘量避免少吃燒烤類的，因為燒烤會減少蛋白質的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養物質，所以要忌嘴。
7.備孕建議養成良好的生活習慣，避免熬夜，不抽煙，不喝酒，多休息。
