1、亂服藥。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，以及非甾體抗炎藥、抗生素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易造成腎損害。
2、經常憋尿。大多數男性都有過這樣的經歷，這也是傷害男性健康最常見的方式。尿液在膀胱內長時間繁殖細菌，細菌通過輸尿管逆行到腎臟，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，起慢性感染，不易治癒。
3、熬夜。長時間熬夜，工作壓力大，愛喝濃茶和咖啡，容易出現腎功能問題。而且飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎血無法維持正常流量，從而誘發腎病。
4、喝啤酒。而且大量飲酒容易引起高尿酸血癥，這些習慣還會引起高血脂等代謝性疾病，引起腎臟疾病。夏天來了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，被腎內科醫生稱為最傷腎的吃法。
5、不喝水。如果長時間不喝水，尿量會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素濃度會增加，容易引起腎結石和腎積水。
6、吃海鮮。大量高蛋白飲食，如大魚大肉，會產生過多的尿酸、尿素氮等代謝廢物，增加腎臟排泄負擔。
