1.在備孕期間女性可以在月經後的第一天開始喝黑豆漿。喝黑豆漿不但能夠補充體內的植物激素，同時還具有一定的促進腸道蠕動排氣的作用。
2.黑豆漿具有豐富的蛋白質，可以在懷孕前就進行使用。懷孕前一定要進行健康的生活方式以及必要的體能訓練，這樣提高身體的綜合素質，有利於提高受孕的機會和能力。
3.食用黑豆漿也不宜過多，因為有些女性身體對這種寒涼的食物，可能引起胃腸功能不適。
女人連喝一個月黑豆漿備孕
1.女人連喝一個月黑豆漿備孕是不建議的。隔一天喝一杯對身體的效果是最佳的。
2.豆漿裏面具有豐富的蛋白質和礦物質，可以幫助降血壓和膽固醇，而且還能夠幫助女性排卵，加大懷孕的機率。
備孕喝黑豆漿的好處
1.黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。
2.黑豆營養豐富，黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有植物蛋白之王的美譽。
3.黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。
