1.備孕前半年左右就開始戒煙戒酒。備孕的時候最好夫妻雙方都要去醫院進行孕前的檢查，如果檢查有什麼異常，或者疾病能夠更好的治療，同時備孕前半年的話，一定要做好戒煙戒酒，適當的增加體育鍛煉。
2.因為酒精進入到人體吸收以後，有可能造成胚胎的異常，尤其是神經系統的異常，胚胎不能夠消化酒精的酶，造成孩子的智力下降。
一直在抽煙發現懷孕了
1.一直在抽煙發現懷孕了對胎兒是有影響的，如果想要保留這個孩子，就需要定期進行相關排畸檢查，如果胎兒正常，可以安心養胎。。
2.在孕14-19周做唐氏篩查，孕22-26周做四維彩超排除畸形，必要時在16-20周做羊水穿刺檢查胎兒情況。
3.按時服用葉酸，降低胎兒畸形的概率。同時注意保持心情愉快，不要有太大壓力，給自己樹立信心。
