為什麼能戒煙的男人很可怕？想象一下，能戒煙需要付出什麼代價，太太難了。一旦吸煙上癮，戒煙幾乎等於白天做夢。因此，你可以低估一個不吸煙的男人，但不要低估一個成功戒煙的男人，一個能抵抗尼古丁誘惑的人，以及阻止他的決心。
毅力戒煙會引起焦慮、抑鬱、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適，並迅速復吸，復吸後煙量會增加。因此，不要抱着試一試的心態開始戒煙。假如真想戒煙，下定決心！別試了，因為這樣從一開始就給自己心理上的暗示，影響意志力。
吸煙容易，戒煙難。對於很多吸煙者來説，戒煙是一個巨大的挑戰，如果戒煙不徹底，再吸煙會加速肺功能衰竭。根據科學研究，戒煙後身體會在不同時期發生意想不到的變化。換句話説，能成功戒煙的人都很可怕。
事實上，真正戒煙的人大多是迫不得已的，才會想戒煙。能戒煙的人，絕對要有非凡的毅力。尤其是煙癮大的人，戒煙更難。然而，真正成功戒煙的人基本上都是自己想通了，慢慢戒下來的。
那麼戒煙後人的身體會有什麼變化呢？
1.尼古丁含量下降。
經過對許多樣本的測試，科學家們得出結論，戒煙後人體內的尼古丁含量會迅速下降。然後在兩到三天內，戒煙的人會變得有些焦慮，甚至胸悶頭痛。在接下來的10天左右，每天會有一兩次煙癮發作，這是最不舒服的時候。許多人因為不能堅持這個時候而戒煙失敗。
2.肺功能恢復。
肺纖毛是肺部的毛刷，光看這個名字就知道，毛刷主要負責肺部的清潔。
一般來説，戒煙一週後，肺纖毛開始再生；2-3周後，肺功能改善30%；3個月後，血液循環和肺功能明顯改善，步行和鍛鍊會比以前更容易，咳嗽次數也會減少。
因此，正常情況下，吸煙者的肺在戒煙後會慢慢恢復。也有人會覺得奇怪，剛戒煙的時候會比以前咳嗽的更厲害，其實那是肺部在進行自我清潔工作，是正常現象。
3.牙齒變白變健康。
牙齒有那麼重要嗎？當然很重要。這裏給大家講一個真實的案例：
我的一個朋友也常年吸煙。就在一個月前，他覺得牙齒不舒服，發現牙周炎導致牙骨萎縮。共有三顆牙齒需要更換，來回折騰。醫生給的預計費用是10萬！牙周炎會破壞牙周組織，引起牙齦腫脹疼痛、牙齒鬆動和牙齦萎縮，迫使吸煙者面臨失去牙齒和燒錢的痛苦。
吸煙越嚴重，患牙周炎的風險就越大。因此，必須積極戒煙，加強口腔護理。通常戒煙3個月後，牙齒的煙斑不僅會逐漸消退，還會改善口腔衞生，各種口腔疾病也會離開我們。
4.頭腦清醒。
與不吸煙者相比，20%-30%的吸煙者大腦中控制情緒和慾望的區域會受到影響。戒煙後，大腦不再受尼古丁的控制，你的頭腦會更加清醒，思維會前所未有的敏捷。
綜上所述，一個能戒煙的人一定是一個意志力頑強的人。同時，戒煙對我們的健康也會有很大的好處。所以小編在這裏建議所有吸煙的男同胞儘快戒煙，以保護自己好家庭的健康。
