生氣回奶方法。對生氣後有回奶的現象，想要追奶，那麼首先就需要平和心態、樂觀情緒、保證睡眠，然後在進行飲食或藥物的調理，具體方法如下：
1.生氣回奶可以可口服一些疏肝理氣的中藥柴胡疏肝丸，吃這種藥需要調湯口服；
2.通過改善情緒、調整心態、適度睡眠保障和多吃富含蛋白質等優質營養的食物，可達到追奶的作用；
3.可以增加餵奶的次數，讓孩子吸吮，能夠刺激乳頭，促進分泌乳汁，也可以用吸奶器將多餘的乳汁吸出，排空乳房，這樣也有利於下奶；
4.進行按摩熱敷，通過按摩乳房或乳頭的方法，可以摩疏通乳腺，達到追奶的效果；
5.多吃一些粥類、豆類，吃通草等重要，而且建議是吃鯽魚湯、豬蹄湯、乳鴿湯等，這些食物也有着追奶的效果。
追奶效果好的湯水
1.木瓜花生大棗湯
取木瓜250克，花生50克，大棗5枚，將木瓜去皮去核、切成大塊，花生和紅棗洗淨;將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內，加入適量清水燒開，小火繼續煮一小時即可食用。木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效，可以顯着增加產婦的乳汁。
2.通草鯽魚湯
取小鯽魚2條，生薑3片，通草3克，芝麻油1小勺。將鯽魚去魚鱗、去內臟，洗淨後過沸水燙一下，然後放入砂鍋內，加入生薑、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時，芝麻油和少許食鹽調味即可。通草鯽魚湯具有温中下氣、利水通乳的功效，可以改善婦女產後乳汁不下的狀況......【查看詳情】
有效8種催奶下奶快的食物
8種催奶下奶快的食物，比如：魚類、木瓜、豌豆、豆製品、茭白、黑芝麻、黃花菜、絲瓜絡。另外，每天讓寶寶每隔2-3小時吮吸一下雙側乳頭，且乳頭和乳暈的大部分要含入嬰兒口中，這樣能充分擠壓乳暈下的乳竇，促進泌乳反射......【查看詳情】
