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都市白領整天坐辦公室，吃完又繼續工作，日積月累，不知不覺，你已經有了游泳圈。其實瘦腰沒有那麼難。下面編輯向你介紹的瘦腰運動可以讓你充分燃燒腰部脂肪，減出窈窕小蠻腰。這些瘦腰運動每週做三次。不做這些運動的日子裏，你...

1：平躺仰卧，雙手打開，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換左腿。2：俯卧，兩腿打開與肩同寬，兩手撐地，儘量抬起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰卧，兩腿併攏，...

1.蘭蔻196#新款和蘭蔻196#老款對比質地確實變了，上脣更加絲滑，沒有掉渣的情況。2.蘭蔻196#新款顏色橘調更明顯。管身也不一樣了新的多了金色底座3.打開方式和以前一樣按動打開。4.膏體顏色看着幾乎無區別，新的更好塗，更順...

隨着《女兒們的戀愛》這檔綜藝節目的播出，徐璐與張銘恩也算是官宣高調的談戀愛啦。這對小情侶的相處模式簡直是甜到齁啊，讓我們吃了不少狗糧。近日徐璐獨自現身機場，沒有男朋友在身邊，徐璐穿了一件皮衣，很有朋克女孩兒的感...

討厭的大肚腩如何減掉，腰上的贅肉多應該怎麼辦呢？下面跟大家推薦幾個日常瘦腰小妙招，養成瘦腰好習慣，自然能擺脱粗腰煩惱。沒事扭扭腰對於懶人MM來説，不指望你學會什麼瘦腰瑜伽，瘦腰操，每天工作一小時，就站起來扭一扭腰，活動5...

怎樣快速瘦腰瘦肚子：每個女人都想擁有魔鬼般的身材，纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。男人對於女人的審美，取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼，究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？瘦腰瘦肚子的最快方法推薦，只要6個動作就能...

想要擁有小蠻腰就要節食、每天做仰卧起座……這種看法其實有點片面。本文將告訴大家打造小蠻腰的祕訣，日常小習慣很重要噢!每一個減肥方法都是有效果的，只是很多人都半途而廢，往往等不到看到成效的那天。腰...

瘦腰腹對於女生來説是必不可少的，不管多瘦的女生，對於自己的腰腹總是不會太滿意，大家都想要漂亮的身材，而腰部的贅肉卻總是存在，不管怎麼樣都是對於你形象的損害哦，那麼學習一下瘦腰腹瑜伽小動作吧，幫助你甩脂掉肉，恢復曼妙身...

睡眠排毒減肥法23點前睡覺這一點很難做到。但專業醫師提醒大家，人恰恰是最需要保證在23點前睡覺的。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上氣候因素，所以，該睡不睡情緒煩躁在夏季...

最近接觸了一款蠻有意思的衞生巾:棉小蠻，超級適合敏感肌少女，是一款姨媽期可以安全入手的衞生巾，綢緞新棉感，真的超級舒適，現在每個月已經離不開她了。棉小蠻給你不一樣的青春青春代表着無限希望，代表着活力無限。棉小蠻大...

edf40wrjww2news_table:content平坦又緊實的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季節就要尷尬了。想要夏天hold住露臍小短裝，現在就趕緊瘦腰瘦肚子吧！下面這組一週瘦腰收腹操可以幫助你快速瘦腰。不管你是要瘦腰...

想要曼妙好身材那就穿上露臍裝，露出出性感的小蠻腰，夏季就要穿露臍裝露小蠻腰展好身材！【T恤露臍裝】露臍裝T恤款式繁多，花樣豐富。露腰裝的T恤你穿過沒？同一種款式的衣服穿多了即使你不覺得煩，人家看了也會覺得膩的！今天小...

夏季一定是怎麼涼快怎麼穿，這時候大熱的露腰裝就又派上用場了!露腰避暑，清涼的同時可也別忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就會瞬間出賣你，讓你美感盡失!睡前花三十分鐘瘦腰腹，大家和我一起努力，擺脱小腹婆吧。第一式:仰卧收...

如何快速塑造迷人小蠻腰？幾個妙招來幫你，女人快速瘦腰訣竅讓你進化成腰精。女人都想擁有纖細的腰肢，但是不是每個人都能如常所願，那麼如何塑造迷人小蠻腰?現在小蠻腰的必修課來幫你，想要瘦腰收腹的姐妹們可不要錯過了哦。...

小蠻腰怎麼練：多運動是可以減肥的，可惜有的人想減肥卻也堅持不了經常運動，於是常常減肥半途而廢，為什麼堅持不了運動呢。想必很多人一來是覺得沒有時間，二來是覺得沒有場地，三是運動太辛苦了。可是又太想瘦下來，那怎麼辦呢？下...

擁有纖細迷人的腰肢是女人的畢生夢想。可是並不是人人天生就有蜂腰的。再加上美眉們上班每天大多時候坐在辦公司裏面，不長成豐腰就不錯的了。來看看什麼運動可以快速瘦腰，利用閒暇短暫的一點時間，讓自己擁有萬眾矚目好身...

在小貝的妻子維多利亞的瘦腰祕方——不吃飯只吃草莓公佈後，瘦腰水果之王的名號便被草莓奪取了，在這個甜美的草莓春日，姐妹們，讓我們拉開瘦身的序幕，來學幾款美味的草莓餐，向小腰精邁進吧!草莓的營養價值草莓營養...

女生如何快速瘦腰？想擁有婀娜多姿的好身材，性感的小蠻腰是必需有的，對於腰粗的你如何練就性感小蠻腰呢？昕薇小編為你分享五步瘦腰操，讓你秀出性感小蠻腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰五步瘦腰操第一步：後踢腿...

久坐族多多少少都有腹部贅肉堆積的煩惱，不想肉肉越堆越多，就快採取行動吧。下面這四個方法可以有效幫助你瘦腰減肚子，一起來看看。挺腰直身端坐彎腰駝背的坐姿不僅不雅，還會容易讓你有小肚腩哦。想要瘦肚子，練出馬甲線，首先...

腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。下面給你支支招。在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是...

如何打造小蠻腰，繫上腰帶秒變示範。直男癌的人總是會語出驚人，比如曾有一位直男如是問自己的女友：你的褲子腰又不大，你為什麼還要繫腰帶！Oh，mygod！難道在男人們的世界裏，沒有配飾這一説嗎？那麼，如何打造小蠻腰女呢？繫上腰帶秒變...

2019年2月26日，有網友在地鐵上偶遇于小彤和陳小紜，兩人舉止親密疑似戀愛狀態。從曝光的照片可以看出兩人都帶着口罩，腿挨的很近，于小彤還很自然的把手放在了陳小紜的腿上。于小彤最近真的是迎來了自己事業上的一大高峯，他...

郭羨妮居然隨地大小便：郭羨妮一家三口圖片在九十年代末期以港姐身份走紅的郭羨妮可以説是一時風頭無兩，不僅身材一級棒，還有一張天使般的臉龐，絕對是個大美人，後來又加入了無線電視去拍劇，談起郭羨妮，這可能就是我們的固有印...

1.蘭蔻小蠻腰196#是一支很值得購買的口紅，口紅質地是啞光的，高級絲絨霧面，色澤飽滿持久顯色。2.蘭蔻小蠻腰196#硃砂橘，顯白不挑皮，可以輕鬆駕馭很多場合。絲絨啞光質地、偏幹上脣就是行走的胡蘿蔔。3.蘭蔻小蠻腰196#上脣成...

【打造22寸小蠻腰簡單5步擁有平坦小腹】想必很多人都知道，女人的曲線很重要，因為腰身是女人的性感象徵。穿衣服好看，有腰身看起來也會比較瘦。發現很多瘦的女生都容易有小腹，在辦公室上班一直坐着也很容易有。來看看幾個...