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在一般人的觀念裏，總是認為懷孕是女性發胖得導因，許多婦女在生產後，身體便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，只是體態更顯臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”，“頂客族”，也不願懷孕，以免破壞較好的身材。其實，婦女在分...

孕期護理內容：1、關於指甲的保養女性的手部保養有時候比臉更加重要，特別是指甲的光澤度和健康感。孕期準媽媽的指甲非常容易折斷，所以在飲食上要注意多吃富含膠原蛋白的食物。有些準媽媽在孕期也會做家務，所以指甲不要留...

噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水流的時強時弱是最好...

產後瘦身第一大祕訣：母乳餵養非常重要的一點就是要全母乳。母乳非常非常重要，不光對寶寶來説，母乳是最好最有營養最適合他的食品，而且對母親來説，是帶走你身上孕期積累的多餘的脂肪多餘的熱量的最好機會。以我兩次全母乳的...

產後瘦身瑜珈火辣媽咪秀出來產後瘦身瑜珈三式：一、束腳式功效：此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液迴向我們的腹部，促進腹部的血液循環，加強對腹部器官的按摩，更加緊實產後女性的腹部贅肉。同時減緩肩胛的緊...

很多的女性認為在生產之後，由於女性在生產之後，新媽媽需要照顧到寶寶的營養，新媽媽在產後的日常飲食中就要注重對於高營養的食物的攝入。那麼這些食物很可能使剛剛做完月子的女性們肥胖起來。斷奶後會瘦嗎？這個問題已經是...

何超蓮曬美背照太辣了引熱議，何超蓮常在IG分享美照、生活點滴的她，吸引不少網友追蹤，近日粉絲人數突破50萬，她特地曬出泡温泉福利照，沒想到竟辣到惹怒媽媽，還被下禁令，來看看！何超蓮曬美背照何超蓮日前在IG發文樂喊：破50萬了耶...

一邊是永遠忙不完的工作，一邊是嗷嗷待哺的寶貝，更別提減肥運動時間和皮膚護理時間，重返職場的你突然發現時間成了你的敵人，即使忙到焦頭爛額，依舊是怎麼趕都不夠用！這時候，有效的時間管理能夠拯救你。職場媽媽的4道必答題1....

1、肌膚之親很重要上班前和孩子親密接觸，對他和您一天的心情都很有好處。方法有很多種，可以用手指輕刮一下孩子臉頰，可以對着孩子學貓叫，也可把能發聲的玩具對着孩子耳朵將其叫醒。給孩子穿衣服時，可在其腋下或背部撓幾下，...

金牛座：消極能量纏身愛抱怨悲觀主義者金牛座，消極情緒時常在內心翻騰不息，他們對工作心懷不滿，卻總是習慣憋着，或者只在跟自己關係要好的人那兒才忍不住地碎碎念、吐苦水，同事和上司則只是看到他們眉頭緊鎖，唉聲歎氣，卻從來不...

在人們的傳統觀念裏，孕婦裝就是腹部寬鬆的衣服。隨着人們生活水平的提高，現在對孕婦服裝的要求遠不止寬大這一點，不僅面料是全棉的，款式也變得多種多樣。孕婦服裝搭配是有技巧的，孕媽媽們可以穿一些明亮色彩的孕婦裝，搭配發...

生完孩子的媽媽們是否在為自己肥胖的身材發愁，要想重新擁有苗條迷人的曲線美，產後瘦身減肥成了女性們產後第一大事，產後怎麼瘦身？抓住瘦身減肥的最佳時期，做時尚辣媽，重塑迷人曲線美。產後怎麼瘦身：產後減肥瘦身方法變身時尚...

產後瘦身瑜伽的好處1、產後新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實腿部和腹部肌肉，減少贅肉。2、產後新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實胸部，防止哺乳後乳房下垂。這是產後減肥瑜伽的好處之一。3、產後新媽媽練習瑜伽可以緩解和治療產後...

親子游戲之一——客廳家務活任務1：收玩具。可將玩具桶或收納箱（盒）分類編號，如此將玩具收起來時，簡單、不佔空間。告訴寶寶自己的玩具分別在哪，下次要玩從哪拿出來還要再放回去，培養寶寶的秩序感。如拼圖、積木等小型組裝玩...

掌握產後豐胸的最好方法，呵呵產後媽媽的脆弱乳房，恢復挺拔的姿態。1、堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩，不然重量增加後乳房會明顯下垂，戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗...

一組準媽媽孕肚變大過程圖(孕期變化)。準媽媽在懷孕以後，身體變化最大的地方就是孕肚，隨着孕期時間的增加，準媽媽的肚子也變得越來越大。有一位國外的準媽媽用照片記錄了，她的孕期肚子變大的全過程：準媽媽孕期孕肚變大全過...

在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題，皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由於黑色素沉着出現明顯的妊娠斑，所以孕婦更要注意保養。一、孕婦怎麼保養皮膚？1、洗臉時，要選用温和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最...

產後減肥是一個漫長的過程，很多缺少經驗的產後媽媽因為急於想早日回覆產前的苗條身材而不顧專家醫生的建議。採用一些過度的減肥手段。不僅不利於產婦減肥，而且對身體會造成很大傷害。因此，科學的均衡飲食，保持良好的心態...

近期帶着一對兒女快快和陽陽首上真人秀的幸福媽媽梅婷登上某雜誌封面，持續瘦身見成效的梅婷則恢復苗條身材，橘色長裙與翠綠鏤花短衫都被她駕馭自如。近期帶着一對兒女快快和陽陽首上真人秀的幸福媽媽梅婷登上某雜誌封面...

很多孕媽都被身材走樣、皮膚變差、脱髮等問題困擾着。孕婦只有變醜的份？然而，在韓國演藝圈中的明星媽媽們，她們在整個孕期都完全沒有出現與皮膚鬆弛，引起了大眾們的熱議。升級為媽媽的你可以變得更美，明星們都是如何在孕期...

1、目標明確與初入職場的小女生相比，職場辣媽們少了年輕時許多不切實際的幻想，對生活與工作的目標更加明確。這是他們能夠腳踏實地，排除各種干擾專心的對待本職工作。這點對於職場人來説是第一重要的素質。2、責任感強烈...

狂甩肚腩第一步：修復子宮開始時間：生產3個月後媽媽們在懷孕的時候，子宮會經受最嚴峻的考驗，它會被胎兒撐到最大的極限，在順利生產後，被撐大的子宮完全空洞下來。如同彈性物質被拉伸後需要一段時間才能恢復，如果康復得不好，就...

時下最火的孕產話題劇非《辣媽正傳》莫屬，幾大衞視輪番熱播後，新一輪的重播也陸續開始。劇中由孫儷飾演的夏冰和由鄔君梅飾演的李木子，在孕產期的一些做法也引發廣泛討論，瀋陽晚報、瀋陽網記者整理了該劇中的幾個片段，請遼...

瘦身食譜一：山藥蘿蔔粥材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。做法：1、白米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊;2、鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至...

一個新的家庭成員加入無疑是一件讓人開心的事，但這同時也會改變一個家庭的日常。產假完了之後，媽媽們是重新投入職場還是當全職媽媽呢？這就涉及另一個問題了：當全職媽媽的話就意味着爸爸們要承擔起整個家庭的開銷壓力了。...