菊花茶有什麼功效：菊花應如何挑選有什麼禁忌

　　菊花茶有什麼功效：菊花應如何挑選有什麼禁忌

菊花茶是用植物菊花的花朵，曬乾以後製成的一種養生花茶，它不但具有濃郁的菊花香，味道也些甜，而且保健功效出色，平時人們沖泡飲用以後對身體有多種好處，不過菊花飲用時的禁忌也不能忽視，不然會對身體不利，下面我就分別介紹菊花茶的功效與禁忌具體有哪些。

菊花應如何挑選有什麼禁忌

　　功效與作用

　　1、降低血壓

降低血壓是菊花茶的重要功效之一，它還有一些天然降壓成分，而且還有一些黃酮類物質和醇類成分，能軟化血管，清理血管壁上積存的膽固醇，加快血液循環，它還能調節人體腎上腺激素分泌，對人類的高血壓有明顯治療作用。

　　2、抗病毒

抗病毒也是菊花茶的重要功效之一，它對生活中多種病毒都有明顯抑制和消除作用，特別是對流感病毒，副流感病毒以及瘡疹病毒等的抑制作用明顯，平時沖泡飲用既可以預防流感，也能減少瘡疹的發生。

　　3、消炎殺菌

菊花茶能消炎殺菌，平時人們沖泡飲用菊花茶以後，能促進人體內白細胞再生，也能提高人體內吞噬細胞的活性，可以加快它對人體內多種病菌的吞噬，平時人們出現咽喉炎，氣管炎以及肺炎和口舌生瘡等不良症狀時，都能多喝一些菊花茶，它能讓人體的這些不良症狀很快減輕。

　　4、預防流腦

菊花茶不單能抗病毒，消炎殺菌，它還能有效預防人類流行性腦炎的發生，在流腦的高發季節，家長可以給孩子每一天沖泡飲用一杯菊花茶，就能有效降低流腦的發生機率，除此以外，平時多喝菊花茶，對人類的胃腸炎以及尿路感染等高發疾病也有一定的預防作用。

　　菊花茶的副作用

菊花應如何挑選有什麼禁忌

　　1、脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3——5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

　　3、應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發黴、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。