懷孕期間部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，如情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感。
對於十月懷胎知識，關鍵是飲食方面，筆者下面為大家詳細介紹十月懷胎的飲食禁忌：
1、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。
2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
3、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中説：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！
4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量草酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！
在此提醒大家，無論是什麼時候，孕婦們都要多注意瞭解寶寶的健康狀況，不然出現異常未能及時發現可以導致嚴重的後果。
女性在懷孕時，應該更好地瞭解自己的胎兒，可以選擇如下的儀器進行孕期的檢查：
天使心語家用胎心儀：在家監測胎心的標準，用來聽、錄胎音；計數胎兒心率和胎動；繪製監護曲線。
康泰SonolineB超聲多普勒胎兒心率儀：監查胎兒胎動是否異常，根據胎心狀況，做出相應的處理。
寶寶心語超聲胎音儀：監查胎兒胎動是否異常，最早在孕12周時就可以輕鬆的聽到胎兒的心跳聲、踢腿聲、打嗝聲等。
