人的正常體温是多少？其實，我們人體體温會依據天氣狀況以及氣温變化而發生改變。體温是保證人體新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件，人的體温是恆定的，不是一個具體的温度點，而是一個温度範圍。那麼，人的正常體温是多少呢？下面相關介紹詳解。
人的正常體温是多少
正常平均體温37攝氏度，來自1868年烏德利希對2500名成年人腋下温度平均值。美國馬里蘭州醫學院麥克維克檢測148人的口腔温度平均值為36.8攝氏度，測定結果表明：個體之間正常體温變動範圍可達2.7攝氏度，每個人一天內不同時間體温可相差0.6攝氏度，正常人早晨6時體温最低，下午4時最高。體温38攝氏度以下一般認為是低熱，38攝氏度以上認為是高熱。
正常體温的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。
正常範圍：測量時間
口温：35.5℃—37.4℃ 3-5分鐘
腋温 35.0℃—37.0℃ 5-10分鐘
肛温 36.2℃—37.9℃ 3-5分鐘
耳温 35.7℃—37.9℃ 1-15秒
額温 35.0℃—37.0℃ 1-15秒
人體的温度在正常生理情況下是相對恆定的，但體温可隨晝夜、性別、女姓月經週期、年齡、環境温度、精神和體力活動狀況等條件而發生一定幅度的變化。
1、正常人在24小時內體温略有波動，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。
2、女的平均體温高於男的約0.3℃。
3、女姓月經週期對體温的影響。成年有排卵的女子體温水平隨着月經週期發生波動，排卵後的體温比排卵前的體温稍高。測定基礎體温（早晨醒來，未起牀測口腔温）發現，月經前體温較高，月經來潮的同時，體温約下降0.2-0.3℃，到排卵時體温又降低0.2℃，此後突然升高。臨牀上，可通過連續定時測定成年女子基礎體温，以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體温的週期性升降，與血中孕激素及其代謝產物水平高低有關。
4、年齡、環境温度對體温的影響。嬰幼兒的體温調節中樞尚未發育完善，老年人代謝活動減弱，體温較青壯年為低，對外界環境温度變化的代償能力下降，不能耐受外界環境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體温夏季的比成人稍高達1℃；老年人在冬季時體温又比青壯年有低至1℃。
5、運動、進食後的體温比安靜時稍高。肌肉活動可使產熱量明顯增高，導致體温上升。精神緊張和情緒激動也可使體温升高，有的在某種緊張情況下，體温可升高至2℃。
另外，每個人都有基礎體温。一旦正常體温出現異常，那麼就會引起病變。很多人對於感冒可能不以為然，但是對於發燒，很多人都會格外重視。
一般以口腔、直腸和腋窩的體温為代表，其中直腸體温最接近深部體温。
1、口腔舌下温度：為37℃（範圍36.3——7.2℃）。
2、直腸温度：為37.5℃（比口腔温度高（0.3—0.5℃）。
3、腋下温度：為36.5℃（範圍36.0℃—37.0℃）。
正常人體温一般為36-37攝氏度，正常體温在不同個體之間略有差異，且常受機體內、外因素的影響稍有波動。在24小時內下午體温較早晨稍高，劇烈運動、進餐後體温也略有升高，但一般波動範圍不超過1℃。
兒童正常體温在肛門處為36.5℃—37.5℃之間；兒童在口腔處為36.2℃—37.3℃之間；兒童在腋窩處為35.9℃—37.2℃之間。
孕婦一般體温要稍高一點，腋窩處大約37度半到38度就是正常的。
人體測量體温的方法：
1、口測法：先用75%酒精消毒體温表，放在舌下，緊閉口脣，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值為36.3—37.2℃。
2、腋測法：此法不易發生交叉感染，是測量體温最常用的方法。擦乾腋窩汗液，將體温表的水銀端放於腑窩頂部，用上臂半體温表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘後讀數，正常值為36—37℃。
3、肛測法：多用於昏迷病人或小兒。病人仰卧位，將肛表頭部用油類潤滑後，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘後讀數，正常值為36.5—37.7℃。
注意：在測量體温的時候，三種測量方法的正常值切記不要記混。
人體體温升高的影響
1、內臟機能活躍：體温較高，能讓體內消化酵素，以及讓對內臟有益的其它酵素更有活力。可預防便祕、胃脹氣、尿頻等症狀。
2、提高免疫力：高體温能提升抵抗外來病毒、細菌的白血球功能，增強免疫力，改善體質。
3、提高基礎代謝率：基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比基礎代謝低的人要多，較高的體温能提高身體的基礎代謝率。
4、血液循環良好：體温高時，血管會變得較為柔軟，血液能順利地輸送至全身各處。
5、調整自律神經功能及激素水平的平衡：不受外在環境的影響，身體始終能夠保持平均温度的人，自律神經及激素分泌自然也能相應地保持平衡，且能發揮正常機能。
為什麼人體温度保持在攝氏37度
科學家們發現：我們的體温保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那麼熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什麼高等哺乳動物的體温相比其它生物高那麼多。
最可能的原因就是防止真菌感染。體温每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體温以保證健康。問題多高才合適呢？
研究人員建立了一個數學模型，分析對抗真菌和保持體温前提30-40之間的“最經濟”體温。答案是36.7℃，這接近於我們的正常體温。
37只是體温概略的數字，因為身體各部位的温度會略有差別。我們皮膚的温度通常比體內的温度大約低3到4℃，口腔和肛門的温度也不相同，後者的温度一般比前者高1℃。
此外，由於活動所產生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體温有所改變。我們發現，肝臟的温度在38℃上下，是人體最熱的器官。另外在一天當中，體温還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到最高點，一般會比在夜間最低的温度高出將近1度，所以37℃僅是人體全天體温的平均值。
結語：每個人一旦體温出現異常，就會導致身體各種機能出現紊亂，甚至會引起各種免疫系統疾病。所以如果我們發現自己的體温不對，就要及時去醫院治療。或者及時的吃一些能夠退燒的藥物！
