桑葚，又叫桑葚子、桑實、桑果、桑棗、烏椹，分為黑葚、白葚，味甜汁多，是人們常食的水果之一。聽説吃桑葚幹能提高性功能，這是真的嗎？新鮮的桑葚可以説是我最喜歡吃的水果之一了，甜甜的很好吃。據説桑葚可以提高性功能的作用，這是真的嗎？其實，桑葚是具有滋陰補血，生津潤燥的功效，且對於肝腎方面有一定的護理作用。可以提高腎功能的能力，如果男人腎虛的話，桑葚是有一定輔助作用的，如果是其他的問題，那就沒有任何效果了。
1桑葚幹能提高性功能真的嗎
有一定幫助。桑葚幹對於提高性功能有一定的幫助，但也要看具體的身體情況。現代醫學研究證明，桑葚具有增強免疫、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功效。
但是你要是指望光靠吃個桑葚幹就能提高性功能，改善時間短的問題，這就是一件非常不現實的事情啦。而要想從根本上改善時間短的問題，還是應該多鍛鍊身體，多學習一些愛愛技巧，培養一個良好的生活習慣。
值得説的是，桑葚本身具有補腎養肝的功效，如果是肝腎虧虛引起的早泄、勃起功能差、精液質量差等問題，那麼吃桑葚會有一些改善效果。但如果是其它原因引起的性功能差，桑葚並沒有什麼作用。
2桑葚的好處有哪些
桑葚所含的鐵和維生素C很高，因此是補血佳品；桑葚可以開胃潤腸，能安神、生津止渴，因此可以促進胃液分泌，幫助提高睡眠質量。另外，營養學認為，桑葚營養豐富，含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂類、醇類、揮發油、蘆丁、胡蘿蔔素、多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素。
一、桑葚作用：
1.補肝養益
2.改善生殖亞健康
3.補血養顏
4.增強免疫
5.烏髮美容
6.防止血管硬化
7.防治腫瘤
8.補充營養、增強抵抗力
9.健脾胃、助消化
10.防癌抗癌
11.其他作用：比如：保肝降酶抗乙肝病毒作用、抑制致癌物質誘發癌變的作用、抗艾滋病的作用。
二、桑葚功效：
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2.桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤。
3.桑椹有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。
4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌。
5.桑椹善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症。
6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
成熟的桑葚子質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年４－６月果實成熟時採收，洗淨，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用。
