上吐下瀉吃什麼好，上吐下瀉怎麼調理，當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇用上吐下瀉的方式來排毒，那麼上吐下瀉怎麼調理？
上吐下瀉吃什麼好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3——5分鐘，待温後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。
3、麪食
麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。
另外，上吐下瀉不能吃刺激性的食物，過油膩的食物，過冷的食物還有雞蛋哦。
上吐下瀉怎麼調理
1、急性水瀉期
須暫時禁食，使腸完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脱水。
2、發病初期
不須禁食者，宜給清淡流質，以鹹食為主。
3、症狀緩解後
根據病情調整飲食，排便次數減少，改為低脂流質，或低脂少渣、細軟易消化的半流質。
4、上吐下瀉基本停止後
選擇合適飲食，可供給低脂少渣半流質或軟飯，少量多餐，以利於消化。
