這樣吃香菇人到80血管也不堵
香菇+萵筍搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用於慢性腎炎、習慣性便祕、高血壓病、高脂血症。
香菇+菜花二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，並有較強的降血脂的作用。
香菇+口蘑香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
香菇+荸薺、荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效。香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。
二者搭配同食，具有調理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助於治療脾胃虛弱、食慾不振或久病脾胃虛、濕熱等病症。
香菇+毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新奇 的黃豆，含有較高的優質蛋白質和多種礦物質等，營養價值很高。
通過小編上文的介紹，你知道香菇和哪些食物搭配最營養了嗎？香菇有很多食用功效與作用，非常值得我們食用，大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物，讓自己遠離疾病。
香菇+西蘭花二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食慾不振、身體容易疲乏等狀況。
香菇有益氣補虛、健脾胃的功效，適用於久病體虛、高血壓、糖尿病、貧血、腫瘤等病症。近年來有研究證實，香菇中含有干擾素誘生物，可以誘導體內產生干擾素，冬天食用具有預防感冒的作用。此外，香菇中含有一種和酸類物質，能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高，阻止血管硬化及降低血壓，是高血壓、糖尿病的食療佳品。
