睡覺流口水是什麼原因你知道嗎？據悉，經常睡覺流口水的人，多半有這4個疾病的原因，睡覺流口水不容忽視，另外教你6個避免訣竅，一起來看一看吧。
睡覺流口水是什麼原因
1、口腔衞生不良：人體口腔擁有着非常適宜細菌生長與繁殖的温度與濕度，如果平時沒有保持良好的口腔衞生習慣，經常不刷牙、飯後不漱口等，食物殘渣就容易附着在牙縫、牙面等處，久而久之，就會引起齲齒、牙周病等。而在這些口腔問題的刺激下，人在睡覺時就容易出現流口水現象。建議平時要養成良好的口腔衞生習慣，晚飯漱口，睡前刷牙。
2、脾胃虛弱：中醫認為，脾主肌肉，如果人體脾胃運轉失常，就容易導致五臟六腑得不到營養的濡養，使得肌肉變得鬆弛，當人體睡着後，嘴巴就容易張開，導致口水外流。建議平時應多注意調節飲食、作息，可以適當地吃一些具有健脾功效的食物，如蓮子、玉米、紅棗等。
3、神經調節障礙：人體口腔唾液的分泌，一般是靠神經反射來調節，當人體出現神經調節障礙問題時，唾液就會不由自如地流出來，導致睡覺流口水。此外，平時用腦過度、壓力過大、疲乏勞累等，會引起神經共能紊亂，導致睡覺出現副交感神經異常興奮，使得大腦發出錯誤信號，引發流口水現象。建議平時養成良好的作息規律，注意勞逸結合。
4、前牙畸形：前牙畸形與先天遺傳、不良習慣等因素有關，經常有啃指甲、吐舌、咬鉛筆等壞習慣都會導致前牙畸形，從而引起睡覺流口水，建議前往牙科進行牙齒矯正。
睡覺流口水避免訣竅
1、我們在生活中必須要做到有規律，睡覺有規律，起牀有規律，吃飯有規律，這樣我們身體的生物鐘才能夠正常的運行，可是如果每天吃飯時間都不固定，有時候熬夜到凌晨，還不能剋制自己吃的多少，那麼身體各器官都會處於疲勞的狀態，身體運行都會出現紊亂，而且一定要多刷牙，保證嘴巴內的衞生。
2、平常也不要過度用腦，睡前不宜做劇烈的運動，保證充足的休息時間。
3、現在醫學科技都比較人性化，甚至還有着專門針對牙齒的醫院，所以如果牙齒過於不整齊，可以適當採取一些外界的手段。
4、對於大腦系統的調節一定要從自身出發，不要給自己太大的壓力。
5、其實睡覺姿勢也有很多的講究，儘量減少擠壓臉部，然後尋找自己最舒服的姿勢就可以了。
6、脾胃失調引起的流口水，可以服食一些健脾胃的中藥。但要調理好脾胃，最好還是對症下藥，去醫院找醫生具體看過身體，瞭解具體病因後才針對性治療，這樣才能更見效。
