塑身衣可以穿着睡覺嗎，現在不少的女孩子既想要變美，又不想受罪，既想着要有苗條的身材，又捨不得美食，沒有毅力去鍛鍊，於是瘦身衣這種產品就應運而生了，不少瘦身衣號稱穿上以後就能夠燃脂變瘦。下面具體看看塑身衣可以穿着睡覺嗎。
塑身衣可以穿着睡覺嗎1
睡覺不建議穿塑身衣，塑身衣的目的是為將身材收斂成比較良好的體態，需要將身體要收緊，在白天時穿着塑身衣，可以使形體優美，增加自信，但晚上穿塑身衣睡覺會有以下影響：
1、機體需要放鬆，如果長期緊箍，對皮膚呼吸、血液淋巴迴流並不好，可能造成身體浮腫；
2、在睡覺時機體需要放鬆，而穿塑身衣會影響睡眠質量，可能只是淺睡眠。如果長期睡眠質量不好，可能影響身體代謝，會對血糖、血壓、血脂造成影響。
因此愛美可以理解，但要量力而行，白天可以穿塑身衣，晚上睡覺時應該讓身體處於放鬆狀態。
瘦身衣絕對不可以穿着睡覺，如果穿着睡覺會導致如下幾個情況：
1、會明顯束縛腰部和腹部，從而導致吸收和消化不良，因此會出現胃腸神經功能紊亂，嚴重者還會引起反酸、噁心、燒心甚至腹脹、便祕、胃腸蠕動減慢和減弱，更嚴重者還會出現夜間膽汁反流性胃炎和慢性糜爛萎縮性胃炎。
2、瘦身衣如果穿着睡覺會壓迫心臟的主動脈，尤其當壓迫冠狀動脈的供血支、左前降支、左迴旋支和右冠狀動脈的時候，會出現明顯的'胸悶、氣短、心悸、心前區不適和睡眠功能減弱。
3、如果長期穿瘦身衣睡覺還會導致內分泌失調，例如女性會出現雌孕激素分泌水平不平衡。
睡覺的時候是不建議穿着塑身衣的
其實求美者要了解穿着塑身衣主要是使形體在一定程度上得到塑造，但是這種塑造也只是非常緩慢的一種過程，主要是通過穿着塑身衣讓各位求美者在外部穿上衣服之後看上去形體有所改觀。
在睡覺的狀態下，穿着塑身衣會影響血液循環，在睡覺的過程中非常不舒服，而且由於長時間的卡壓，對於靜脈系統、血液循環系統都會造成非常不利的影響。
所以建議求美者塑身衣最好是在白天活動的時候進行穿着，晚上將其脱下來，對於肢體以及末梢的循環是非常有利的。如果求美者年齡比較大，還是建議對於塑身衣的穿着時間以及鬆緊度要適度控制，不要產生不利的影響。
塑身衣可以穿着睡覺嗎2
一、連體式塑身衣的穿法
1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：將右手掌順着大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。
5：依據個人身形調整肩帶長度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
7：試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接着調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
二、塑身上衣的穿法
1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。
2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合。
3:依據個人身形調整肩帶長度。
4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的'小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
三、下半身塑身褲的穿法
1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3:將右手掌順着大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。
4:試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接着調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。
塑身衣可以穿着睡覺嗎3
塑身衣怎麼穿
塑身衣不是局部形體的調整，而是通過將身體各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多餘脂肪轉移，收攏到正確合適的位置，使身材凹凸有形，從而在外形上達到瘦身美體的功效。主要的調整方式是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸部圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺撥、避免含胸、駝背引起的頸(腰)椎病。那麼塑身衣怎麼穿呢？
1、穿上胸罩後，將束身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲似的形狀；
2、將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；
3、將右手掌順着大腿，外側滑下至大腿三分之二處，手掌往後方繞至大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部拉攏；
4、拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，依個人感受舒適度同步調整,依據個人身形調整肩帶長度；
5、將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉拔入罩杯中，最後將胸部下緣的部位向上收攏於罩杯中；
6、試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲檔服貼底部，接着調整褲腳處，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處就可以了。
購買塑身衣時需要注意的問題
調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。
材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的.彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。
而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿着，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。
此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。
如果你已完全瞭解自己的需求及調整型內衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的內衣。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!
