塑身衣怎麼穿，塑身衣是通過調整身體各部位來達到瘦身美體的功效的。然而塑身衣如果穿着不當的話就會產生“被勒着”的感覺，從而感覺呼吸困難，這樣不但沒有起到美體的作用，反而會讓自身難受，下面跟隨我具體瞭解塑身衣怎麼穿。
塑身衣怎麼穿1
塑身衣的正確穿法
一、連體式塑身衣的穿法
1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：將右手掌順着大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鍊，請依個人舒適度同步調整。
5：依據個人身形調整肩帶長度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣佈下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
7：試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接着調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
二、塑身上衣的穿法
1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。
2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鍊再隨之拉合。
3:依據個人身形調整肩帶長度。
4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
三、下半身塑身褲的穿法
1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3:將右手掌順着大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。
4:試着蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接着調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。
購買塑身衣時需要注意的`問題
調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。
材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。
而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿着，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。
此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。
如果你已完全瞭解自己的需求及調整型內衣的功能，那麼不妨可以嘗試這種機能性較強的內衣。不過，調整型內衣並非美好身材的萬靈丹，均衡飲食,動於運動，才是保持輕盈體態的不二法寶!
塑身衣怎麼穿2
塑身衣怎麼穿是正確
先穿上胸罩，再將塑身衣從下往上穿，像平時套裙子一樣往上套，然後把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，調整鬆緊，最後可以多下蹲幾次，感受哪裏不舒服，如果不舒服，可以繼續調整，直至舒適為止。
如果你的塑身衣是帶內衣的就不用穿胸罩，如果只是馬甲式的就需要。 許多女性朋友都認為連體塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實這是錯誤的，衣服只有合身才感覺最好，連體塑身內衣也一樣，如果你勒得過緊，會讓乳房變形不説，還會引發呼吸困難等種種問題。塑身衣一天穿8個小時以下最合適，穿塑身衣能夠幫助人限制飯量，主要作用是能夠塑形，經常穿能夠使人達到滿意的身材。
但是塑身衣也不是穿的時間越長越好，如果穿的時間太長，對健康有害。穿塑身衣，最大的好處就是可以塑造形體，讓人外觀上感覺很苗條，給人美的享受。
現階段，在傳統產後塑身衣的基礎之上，又 研製出了新型面料的產品，這類產品的'主要 面料是以銅氨纖維以及莫代爾類等天然萃取物為主，這樣面料的產後塑身衣相對來説價格較貴，穿着不緊繃，就塑身效果而言也還是不錯的。由於不完美身形曲線的成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下藥才行。勒得過緊的胸罩會令乳房變形，造成正常的呼吸、運動困難，甚至引發“綠血病”。此外，太緊內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，引發皮膚病。
塑身衣怎麼穿3
第一，連體塑身衣是一體設計的，因而在穿着的時候還是需要一些技巧的。連體塑身衣也分兩種，一種是有胸部承託作用的，一種是需要自己穿文胸內衣的。如果是第二種，在穿連體塑身衣之前要要把文胸先穿好，否則穿上塑身衣之後再穿文胸就太不方便了。如果是第一種戴胸部效果的塑身衣，胸部墊個胸墊或者胸貼就更方便實用一些。
第二，我們穿塑身衣的時候，是要遵循從下往上的原則穿它的，塑身衣在大v領口的部位首先把腳部套進去，然後再一點點往上提拉，知道整個身體都穿進去之後，調整一下，特別是胸部的位置以及全身的細節，讓整個塑身衣服帖自然之後，塑身衣就穿戴完成啦。現在塑身衣的`設計也比較多樣，有彈力特別緊繃的，也有彈力適中的，雖然打造的效果略有不同，但穿起來的舒適度也是有很大的區別的。
第三，現在穿塑身衣的女生越來越少了，原因之一就是它對人身體的緊縛感太強了，很多時候都讓人難以呼吸，重要的是穿這樣的塑身衣不僅去衞生間各種不方便，平時坐着的時候更是讓人極度不自由，因而越來越多的女性選擇放棄塑身衣，選擇更時候自己身材，更能表達自己審美個性的時尚單品來穿着，自信本身也是一種美。
