快速瘦腰減肚子的方法有哪些？每個愛美的女生都希望自己擁有馬甲線、a4腰，但對於久坐一族的辦公室女性來説，腰部腹部不知不覺贅肉已經滋生，怎麼瘦腰減肚子呢？小編為你分享快速瘦腰減肚子的方法，讓你完美身材秀起來。
快速瘦腰減肚子的方法：瘦腰小妙招完美身材秀起來
【瘦腰小妙招】
睡前泡腳
總是強調冬季睡前泡腳的好處，因為雙腳是距離心臟最遠的部位，腳底穴位又多。泡腳能有效促進血液循環，幫助身體排出廢物，加速脂肪的燃燒，減肥養生效果好。
每天腹部按摩十分鐘
腰腹部本身就是比較容易堆積贅肉的部位，通過腹部按摩，刺激腸道，促進腹部脂肪燃燒。具體按摩手法就是以肚臍為中心，手掌緊貼住腹部以打圈的方式按摩，力度適中。按摩前能塗抹上精油或者按摩霜效果會更好，每天堅持按摩一次。
蜂蜜檸檬水
體內毒素堆積過多也是導致腹部肥胖的一個原因，養成喝蜂蜜檸檬水的好習慣。蜂蜜喝檸檬都有很好的排毒瘦身功效，同時還有美容的作用，建議早起或者是睡前喝一杯蜂蜜檸檬水幫助腸道排毒。
飯後靠牆站
吃完飯不要立馬就坐下，不然很容易產生小肚腩的哦！建議飯後稍微活動一下，比如散步或者是靠牆站立十五分鐘，幫助消化的同時，還能減少脂肪的堆積。
平板支撐
仰卧起坐會有損頸部健康，建議想要瘦肚子的MM們改做平板支撐吧。平板支撐能有效鍛鍊腹部肌肉，緊緻線條，可謂是一招瘦全身。不過一定要注意正確的動作，否則是做無用功哦！
