菊花粥
食材
菊花15克，粳米100克。
做法
1將菊花去蒂，然後曬乾，並研成細粉備用。
2坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮。
3待粥將黏稠時，調入菊花，再用小火煮1～2分鐘即可食用。
山楂瘦身粥
食材
山楂50克，洛神花30克，甘草10克，清水600毫升，冰糖適量。
做法
1將所有材料加入600毫升清水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。
2加適量冰糖煮化，濾去殘渣即可食用。
百花百果粥
食材
百合50克，銀耳10克，蓮子10克，紅棗20克，桂圓肉乾10克。
做法
1蓮子洗淨泡水2小時。
2鍋內加水與百合、銀耳、紅棗、蓮子同煮，至蓮子熟軟。
3再放入龍眼乾煮5分鐘即可。
山藥蘿蔔粥
食材
粳米100克，山藥300克，白蘿蔔1／2個，水10杯，精鹽1小匙，胡椒粉l小匙，香菜末1小匙。
做法
1粳米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切成小塊。
2鍋中加10杯水煮開，放入粳米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。
3加入胡椒粉、精鹽拌勻，撒上香菜末即可。
綠豆蓮子荷葉粥
食材
粳米100克，山楂40克，黑棗8粒，水8杯，冰糖適量。
做法
1將綠豆洗乾淨後，用清水泡2小時以上，蓮子洗淨泡好，荷葉洗淨，切塊。
2鍋中倒入適量清水，放入綠豆煮開，放入蓮子，再次煮開後，改小火熬煮成粥，放入荷葉塊燒煮。
3加入適量冰糖調味即可食用。
