女性懷孕一般幾個月補鈣最合適

1.懷孕中晚期補鈣比較好，一般懷孕16周左右每日至少補充鈣質600mg，補充奶製品大約250-500g。

2.懷孕中晚期為了保證孕婦自身的骨質健康，也是為了能夠保障讓胎兒在子宮內獲得足夠的鈣質，以便其骨骼和牙齒發育。

3.懷孕中晚期建議適當增加奶類的攝入，奶類富含蛋白質，而且是鈣質非常好的來源。

4.在懷孕中後期，特別是在懷孕7個月以後應該注意檢查胎盤的成熟度，如果胎盤成熟度超過Ⅱ級，應該儘量少補充鈣，在吃鈣過多的情況下會容易導致胎盤鈣化，影響營養物質傳輸。