怎麼樣懷孕快有效呢?想要快速懷上孩子的朋友可以借鑑一下幾點方法:
一、找準容易受孕的時間
選擇懷孕季節,7月和8月懷孕,4月和5月分娩。根據科學家對一天受孕概率的研究,如果想懷孕,同房的最佳時間是下午5:00-7:00。
二、保持良好的心態
在準備懷孕的時候,夫妻雙方一定要保持放鬆,以平靜自然的心態迎接寶寶的到來。通過鍛鍊來調節自己的情緒,對成功懷孕很有幫助。
三、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕概率。所以懷孕期間要遠離煙酒,最好在懷孕前3個月到6個月戒煙戒酒。
四、營養豐富的飲食
懷孕前三個月,夫妻雙方都要注意飲食多樣化,加強營養,多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,多吃新鮮蔬菜水果,為懷孕做好營養儲備。
五、排卵期同房
女性排卵日多為下次月經前14天左右,排卵日前5天和後4天為排卵日。排卵前後幾天同房可以增加受孕機會。
六、控制同房次數
懷孕前一個月內,同房次數不宜過頻。建議排卵期隔天同房一次,保證精子質量,有利於精子和卵子的結合。同房後,女性最好仰卧一會兒,促進受孕。
七、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性體位直接影響女性受孕概率。最傳統的男上女下體位,也就是所謂的傳教士體位,其實是女性最容易受孕的體位。