掌握一些備孕時的方法和技巧，那麼對於快速懷孕的效果是事半功倍的。以下幾點大家不妨了來看一看。
孕期準備期間，建議想生孩子的女性至少提前三個月停止服用避孕藥，使生理週期恢復正常，然後預約孕前體檢，讓醫生確定是否有遺傳病，保證胎兒健康成長。
2.注意補鋅，能促進卵泡發育
女性生殖生理，如卵泡發育、輸卵管排卵受精卵運行、孕卵着牀、子宮活動等。而鋅硒在生殖內分泌系統的每個環節都起作用。
3.建議每三天同房一次
精子可以在女性伴侶的宮頸內存活3-5天。因此，建議備孕夫妻可以每3天同房一次，以確保體內有足夠的精子，並在女性伴侶排卵時懷孕。
4.排卵日行房最容易受孕
排卵日是女性卵子排出的那一天，因為女性的抵抗力更適合精子通過，這一天的行房可以保證精子不會錯過卵子。而且因為卵子和精子相遇時間快，受外界刺激少，所以寶寶會比較健康。
5.適當的姿勢
事實上，夫妻不僅要有性生活，還要注意適當的姿勢。據相關研究，男上女下可以使精子更深入子宮。同樣，如果女性有性高潮，頻繁收縮也會把精子帶入子宮。
