想有個寶寶，但卻遲遲懷不上？下面快速懷孕的正確方式介紹，來看看。
女性在排卵期最容易懷孕。眾所周知，卵子能存活12-24小時，12小時內是最好的生命力期，所以只要排卵前後24小時，就更容易懷孕。我們看到電視上經常一夜之歡就懷孕了。這種情況有，但不多。容易懷孕也與女生的身體素質、子宮位置、男性精子活力有關。
懷孕準備的方法有很多，健康的身心最重要，下面我一起來看看懷孕準備的方法有哪些。
1.堅持鍛鍊。運動聽起來容易做起來難。雙方應制定健身計劃，每天堅持40分鐘以上的運動，有利於身心健康，增強體質，改善身體機能。
2.子宮保暖。很多女生朋友喜歡冷飲，其實不利於懷孕。時間長了，宮寒就來找你了。所以，如果你想生孩子，建議我們的女生朋友不僅要保暖，還要戒掉冷飲。可以適當喝姜棗茶，暖胃暖宮。
3.合理飲食且增加營養和平衡營養。太辣的食物不利於孕期準備。建議女生朋友多吃清淡的食物，紅棗、枸杞、桂圓補血益氣，多吃富含維生素的水果蔬菜。同時，夫妻雙方都要加強營養，多吃蛋白質類食物。
4.確定排卵期。在排卵期同房懷孕的機率比較大，在排卵期同房，男上女下姿勢，並且每次同房之後性生活後男性不要急於退出，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。
5.注意生活規律，不要熬夜，合理飲食。男人必須提前解除煙酒，最好戒煙戒酒半年以上。而且女生朋友也要減少使用刺激性化粧品，少吃垃圾食品。
6.孕期注意衞生，不要亂吃藥。避孕期間，千萬不要亂吃藥。使用的任何藥物都必須經過醫生的建議才能服用，以免對懷孕準備產生不良影響。
7.最重要的一點：夫妻雙方都要去正規醫院做全面的體檢，尤其是優生優育專項檢查。如果身體指標不達標，必須及時調理。如有必要，還需要治療，以確保在健康狀況下準備懷孕。
最後，端正心態，放鬆心情，祝所有家庭都有一個健康快樂的寶寶！
