1.男性精子一天中最活躍的時候是夜間8、9點左右，精子的活躍程度，在人的一天當中有各個不同階段的分佈，但大致相似。
2.常規一般是在夜間8-9點鐘左右入睡之前，這段時間精子的活躍程度相對較高。
3.早上精子最旺盛通常是在七點。因為人的身體剛剛清醒，精子成活率也會有所提高，主要是由於精子與卵子結合形成孕囊。
4.在早上進行同房，並且在同房之前禁止性行為一個星期左右。早晨或者是充分休息以後男人的精液最旺盛。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峯，恰好也在此時，女性最容易受孕。
精子24小時能恢復多少
1.男性精子24小時不能夠判斷恢復多少，只能説可以恢復大部分。每位男性身體體質有差異，體質強可能兩三天精子就可以儲存滿，體質差或者年紀大可能要幾周精子才能儲存滿，所以存在比較大的差異性。
2.因為每一位男性身體體質有差異，體質強的人可能兩三天精子就可以儲存滿，體質差的或者年紀大的人也可能會需要幾周精子才可以儲存滿的，存在比較大的差異性的。
