對於懷孕每個人都是有不同的一個身體情況，所以對於備孕相關的知識大家僅可參考瞭解，接下來，有效助孕的方法有哪些？一起來看看！
有效助孕的方法彙總
1.維持健康體重
體重也與女人的孕力有關，太胖太瘦都不利於快速受孕。
2.補充維生素E
更好的保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。
3.保持心情愉快
懷孕與心情有着密切的關係，緊張情緒會對排卵造成抑制，而想要更順利懷孕，就一定要保持心情愉快。
簡單有效的助孕方法：
簡單有效的助孕方法很多，主要看是什麼原因導致的不懷孕。如果平時月經比較規律，可以根據月經週期計算排卵期，排卵期性生活懷孕的機率較高。性生活以後不要馬上起來，女方臀部下面可以墊一個枕頭，多躺一會兒，更有助於精液通過陰道進入子宮增加受孕機率。如果女方平時月經不規律，就需要看醫生積極給予調經，然後才容易懷孕的。
對於不孕人羣來説有效的助孕方法有以下幾個：
1.刺激排卵藥物
這類藥物能刺激多個卵子成熟和排卵，可讓不孕症患者在發生同房行為後，增加受孕機會，但是卻大幅增加多胞胎的機率與風險。
2.人工受精
最簡單而便宜的人工生殖科技。在女性排卵期中，將精子直接由子宮頸打入輸卵管開口附近，提高受孕機率。從卵巢中取出卵子，在體外與精子混合。一旦受精成功，將受精卵繼續培養二至三天後，再將健康的胚胎植入母親子宮內。
4.精子顯微授精術（ICSI）
將精子直接打入卵子內受精，成為胚胎後再植入母體。
夫妻備孕日常怎麼做
如何才能快速懷孕呢？夫妻在生活中應該怎麼做才好？
1.建議從飲食方面入手，可以適當
2.注意飲食，自然孕育，比如：男性就可以多吃富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮等。
3.計算排卵期，女性每個月只能夠排出1個卵子，瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕機率。
4.選擇適合的同房時間，專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，則男性的睾丸激素和精子活動在清晨尤其活躍，所以夫妻最好是在清晨，這個是精力最充沛的，並且更容易懷孕。
5.放鬆享受過程，在備孕日常或者同房時，建的吃一些香蕉、豆類、蔬菜等食物，這些都是可以在飲食方面提高几率。議夫妻雙方不要過於的緊張，應該學會享受其過程，才是最好的。
