身為三個孩子的媽媽了，經歷了3次備孕到卸貨帶娃，下面就給大家分享一些有關二胎三胎怎麼備孕的乾貨，感興趣隨小薇女性百科小編往下了解了解吧。
一、二胎三胎備孕怎麼備
1.一定要做孕前檢查。二胎三胎通常年齡方面不佔優勢了，所以準備懷孕前3-6個月進行，通過檢查，備孕夫妻可以瞭解自己身體各方面的狀況及生殖系統健康情況。如女性檢查包括：心臟病、肝臟疾病、性病、陰道疾病、口腔疾病、肺結核等。男性檢查包括：精子質量與數理、染色體、HIV、肝炎全項、肝功能、ABO以及Rh血型。
2.調整生活方式：研究對男性生殖系統有毒害作用，減低精子的資料，從而讓懷孕的可能性大大減低
3.開始有規律的運動：晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇哦，即便是每天慢跑和散步也有利於改善體，更利於懷孕。
4.養成好的膳食習慣：不同的食物中所含的營養成分不同，夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡，不要偏食，養成好的膳食習慣。
二、二胎三胎備孕特殊人羣
1.高領女性：卵巢的儲備能力，卵子的質量隨着年齡的增長而逐漸減低，其次還要進行定期體檢，檢查卵泡發育情況。
2.投胎剖腹產：第二胎做好在兩三年後懷孕，並且早孕期（兩個月多一點）要到醫院做B超，看孕囊是否附着在原來的疤痕部位。
3.懷孕高血壓：一是做好孕前檢查，如果孕前已經有慢性高血壓，先評估是否可以再生育。二是重視產前檢查，堅持定期檢查，以便發現異常及時得到治療。
4.長效避孕：採取避孕或絕育措施的女性可以做輸卵管或輸精管腹通術。一般情況，終止長效避孕方法3-6個月後懷孕最佳，期間咱用避孕套避孕，如果絕育的女性通過手術復通後仍無法懷孕，可以考慮做試管。
三、二胎三胎備孕最佳時間
1.第一胎順產，恢復期一般一年就可以了，經過檢查輸卵管、子宮等生殖系統情況正常了，可以考慮第二胎。
2.第一胎剖腹產，只要是剖宮產中沒有傷及卵巢、輸卵管等，醫生一般都會建議避孕兩年以上在考慮繼續懷孕，如過早懷孕，使子宮疤痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，易造成大出血的情況。
四、二胎三胎備孕注意事項
1.男性遠離肥胖：肥胖的男性普遍怕熱，對睾丸也是一種嚴重的威脅哦！高温會導致高温無法產生健康精子，從而降低了女性受孕機率。
2.飲食均衡營養：備孕期間夫妻雙方應該攝入多種的營養元素。多吃一些富含豐富蛋白質的食物，如：深海魚蝦、牡蠣、豆類、瘦肉、蛋類等。
3.拒絕煙酒：煙酒是影響生殖系統的一大殺手，而酒精的危害更是直接影響胎兒的智力和大腦的發育。
