在日常孩子的生長髮育中，家長在意的就是孩子的身高，總是怕自家孩子身高比別人差。試想，誰不想自家孩子身高高人一等，卻又不知道孩子的標準身高是多少，很想知道自家孩子達到什麼樣的水平，就比如説一個7歲的孩子，身高多少是合理的？下面就來好好了解一下。
7歲的孩子身高應該是多少？
國家衞生健康委員會公佈過標準，在《7-18歲兒童青少年身高發育等級評價》中就有指出，7歲的男童，身高應該在113.51-137.46釐米，就算是合理的，女童的身高則是在112.29-135.97釐米。
7歲-18歲兒童青少年身高發育等級男生身高發育等級劃分標準如下圖
單位：釐米
7歲-18歲兒童青少年身高發育等級女生身高發育等級劃分標準如下圖：
單位：釐米
男、女生身高發育等級劃分標準數值，按照下列方法判斷身高發育等級，分成5個等級：
下等：身高＜-2SD
中下等：身高≥-2SD且＜-1SD
中等：身高≥-1SD且≤+1SD
中上等：身高＞+1SD且≤+2SD
上等：身高＞+2SD
注：SD為標準差
各位親可參照以下的等級劃分標準，來看看自己孩子的身高是否達標。
可以看出，男孩和女孩之間的身高差異並不算太大，但隨着年齡的增長，就會發現男孩的身高，大多會與女孩拉開很大的距離。家長也不用多想，是正常表現，女孩在青春期衝刺階段，大多都沒有男孩的蓄力多，因此，也就會存在差異。
還有必要提醒一下，雖然國家衞生健康委員會發布了孩童時期的身高評判標準，卻也不是説就一定按照這個來，不能達到就算是不合理了，要知道有的孩子是後發制人，後期猛長期，長勢會更猛。
家長們在關注孩子身高時，也是需要講究方法的，不要一通亂補，反而不利於孩子的生長髮育，孩子需要營養來助力孩子長個子，卻也需要飲食合理，而不是自認為補身體，就隨意的去補充，最好能好好搭配飲食。
同時，也是要保證孩子的睡眠充足，在此基礎是哪個，要讓孩子多進行户外運動，每週至少3-5次運動，可促進骨骼發育。
孩子的身高到底受什麼影響？
一、遺傳因素
1、身高是會受到遺傳因素影響的，卻也不是説完全就受遺傳因素的限制，只是遺傳因素會佔據一部分，從生活中也是不難看出，有些家長個子不算高，可孩子卻長得很高。
2、當然，也有一些孩子，真的是擺脱不掉父母的遺傳基因，個子就是不高，也有一些家長高的，孩子長得也很高。
3、不過，受父母遺傳基因影響並不是百分之百，除了遺傳因素的影響，後天的努力，也是會佔據一部分。
二、後天因素
1、後天因素，涉及到的就比較多了，其中較為重要的也就三大要素，分別是飲食、睡眠和運動，這三大要素如果能夠做得好，再加上先天的遺傳基因良好，個頭並不會太矮。
2、而本來先天基因不算好的人，也別輕易氣餒，後天做得努力足夠充足，也是能拔苗助長。那就需要保證飲食均衡，才能攝入到充足的營養。
3、再配合良好的睡眠質量，以及適度的運動，對促進骨骼發育，會有着較大的幫助，還需提醒，孩子有幾個猛長期，若是能抓住就更好了。
4、主要會有3個階段，第一個階段就是基礎期，是4-9歲。第二階段，則是快速長高期，10-15歲，第三階段，青春期最後衝刺，那就是16-4-18歲，家長們要多關注。
如何抓住孩子長高黃金季
如何抓住孩子長高黃金季？為孩子長個助一臂之力！具體詳情解讀圖文如下：
1、影響身高的因素：遺傳、營養、發育、疾病、地域或氣候
2、每個階段長高多少算正常：一般3歲以下身高增長大概7cm/年，3歲4-5cm/年，青春期5.5-6cm/年。
3、三個長高黃金期：嬰幼兒期（一天一個樣）、青春期（10-12歲）、性成熟時期（12-15歲）
4、別讓一些誤區耽誤孩子長高，比如：只是晚長再等一等；綁腿能讓寶寶個子高；相信增高藥；過度補鈣等。
5、如何幫助孩子長個兒之營養：飲食充足均衡、被亂吃保健品和補品。
6、如何幫助孩子長個兒之運動：合理的運動鍛鍊（快走、慢跑、跳繩、游泳）、脊柱照顧好（避免長時間負重）。
7、如何幫助孩子長個兒之睡眠：保證質量的睡眠，一般新生兒14-20小時/天；1-3歲12-14小時/天；4-6歲11-12小時/天；國小生10小時/天；國中生9小時/天，高中生8小時/天。
8、如何幫助孩子長個兒之睡眠建議：排除身體不適、營造睡覺氛圍、家長以身作則。
