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天天吃堅果降血脂好健康？很多人都知道吃堅果有益健康，但該怎麼吃？吃多少？又該吃哪類的堅果？如果吃不對或吃到黑心堅果，反而會讓人越來越不健康甚至發胖哦！堅果怎麼吃？不是人人都適合吃堅果，把握以下三個原則。吃之前，先確認：不是...

每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不着時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜，記得不要吃妨礙睡眠...

上班的時間，白領們經常準備一些小零食，在工作之餘可以補充能量，其實這種做法會讓自己偷偷變胖的。一天當中，美眉們都會有幾個時刻最想吃東西，其實這個時候的選擇非常重要，如果肆意妄為的話，反而會發胖的。美眉們要小心了啊。...

雞蛋的誤區：吃了這麼多年的雞蛋原來都吃錯了雞蛋含有豐富的蛋白質等營養物質，是物美價廉的好食物，難道土雞蛋的營養價值就高嗎，雞蛋住的時間就就好嗎？1、農家雞蛋（土雞蛋）更有營養真正的農家蛋（假冒的不算）可能會更好吃一些，但...

西瓜也分公母?原來我這麼多年一直吃錯了（組圖）炎酷暑季，能支持你熬已往的除了空調、涼蓆、尚有便是西瓜！然則許多人卻買不到好西瓜，怎麼才氣挑到又甜水分多並且皮又薄的西瓜呢，着實這內中是有祕訣的，下面就讓異聞網小編來手...

蛋炒飯是我們日常生活中經常吃的食物，但是如何炒出鬆軟又香的蛋炒飯可是有着大學問呢！炒法也是特別講究的。很多網友好奇了，蛋炒飯怎麼做？蛋炒飯的做法到底是先放蛋還是先放飯？蛋炒飯先放蛋還是先放飯知識了，看了下蛋炒飯先...

晚餐與壽命的關係，很多人都不知道！國人吃晚餐四大壞習慣：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、經常在外就餐。雖然説用五毒俱全形容晚餐有點太激進了，不過一日三餐中，國人的晚餐的確是最五花八門的：有人大魚大肉，有人以...

玉米和它是天生的敵人,不能一起食用,希望你沒有吃錯!（圖）説起玉米相信很多人都吃過，尤其夏天和秋天是必吃的營養食物，常吃玉米有非常高的營養價值，但是玉米也有天生的敵人，那就是不能和它一起食用，希望你沒有吃過錯，快來看看...

羊肚菌的營養價值非常高，所以現在受到了不少人的喜愛，可以幫助我們很好的不錯營養，而且還可以選擇吃羊肚菌來滋補，那麼既然羊肚菌很不錯，我們吃羊肚菌的時候有哪些注意事項，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。大家選...

許多朋友都喜歡炒菜放大蒜，其實大蒜拿來炒，營養全無，實在太可惜，這樣吃才最好！這才是大蒜的正確吃法，99%的人都錯了！給大家推薦了一個減少辣味的吃法，那就是醋泡蒜。製作特別簡單，挑選新鮮飽滿的大蒜，去掉外皮，放到乾淨、無油無...

1、柚子柚子含有孕婦妊娠初期所需的葉酸，有助於預防胎兒畸形。在整個孕期，孕婦都要補充葉酸，一旦葉酸缺乏，極易引起胎兒畸形，還易導致胎盤早剝。此外，孕婦自身健康也受葉酸的影響，若缺乏，容易患妊娠高血壓。所以，柚子是適合孕...

葡萄乾這樣吃效果發揮得更好：教你怎麼吃葡萄乾別錯過葡萄乾泡着吃，效果翻倍葡萄乾經過脱水，花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍，因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。葡萄乾直接嚼着很好吃，但...

粑粑湘西有蒿草粑粑和桐葉粑粑。湘西的蒿草粑粑和別的地方不一樣，別的地方是以蒿草為佐料，而湘西的是以蒿草為主料，將齊頭蒿、艾蒿、苦蒿、野茼蒿等各種蒿草拌在一起，用湘西祕方祕製成特有的蒿草粑粑，據傳湘西放蠱最早就是...

在夏日自己做一款彩虹果凍，好吃又好玩，看到實物時絕對想不到它居然是用QQ糖做出來的果凍，是不是覺得很新奇呢，想知道它的祕密的親們趕緊看過來吧。這是一款由QQ糖做出來的彩虹果凍，做法很簡單，最後做出來的效果很好，喜歡彩虹...

冬季吃薑好嗎？姜是食物的調味品，都説冬吃蘿蔔夏吃薑，並不是説冬季不適合吃薑哦，正確吃薑有利健康，但吃錯了卻會起反作用，中國有句老話叫早上吃薑，如喝參湯，晚上吃薑，如食砒霜。姜是發物，晚上儘裏少吃。昕薇小編提醒你冬季吃薑別...

先刷牙還是先吃早餐,99%的人都搞錯了（圖）早飯前還是早飯後刷？刷牙還要刷舌頭？漱口能不能代替刷牙？?早飯前or早飯後？一天刷幾次？大家都知道，刷牙能消除口腔食物殘渣和部分牙面菌斑，同時按摩牙齦，減少口腔環境中致病因素，刷牙對於...

炎炎夏日過去了，進入了秋高氣爽的季節，但是秋天相對而言比較乾燥，早晚温差也較大，如果不注意保健養生，也可能會成為多事之秋，所以秋季養生，先從食譜開始吧。那麼秋季養生該吃些什麼呢？秋季養生吃這些：1、主食及豆類的選擇：大米...

赤貝屬於海鮮食物的一種，現在我們大家是會經常吃到赤貝的，大家對於赤貝的鮮美味道和嫩滑的口感都特別喜愛，而且赤貝中的營養價值含量也是非常豐富的的，吃赤貝就能很好的補充營養，但是在吃赤貝的時候也要小心注意事項才行，看...

近日，一段視頻在網絡上爆火，視頻稱某地國小推行錯峯吃飯：就是一半吃着，另一半戴口罩看着。那麼，國小生錯峯吃飯視頻的真相是什麼呢？一起去了解下始末真相究竟是什麼吧。國小生錯峯吃飯視頻的真相視頻顯示：一間教室裏坐着幾十...

金槍魚是大家熟悉的一種食物，經常吃金槍魚對我們健康會有很大幫助，所以在平時大家對金槍魚都比較的熟悉，我們經常吃金槍魚會對健康有好處，不過吃金槍魚的時候也會存在一定的注意事項，這是大家需要小心的，下面就讓我們看看吃...

一、孕婦選購零食3大原則1.營養第一選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。2.注意新鮮度注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按説明，在規定的時間內食用。3....

大蒜這樣吃才抗癌90%人吃法都錯了。如今，癌症的年輕化和多樣化讓很多人將防癌提上了生活重心的一部分，而食療作為防癌抗癌方法之一，對於老百姓來説既經濟又能達到較好的效果，而大蒜作為防癌的佳品，備受人們的喜愛，不過健康...

兒童吃錯藥長毛？近日，有報道成西班牙有20名兒童因為吃胃藥奧美拉唑，而導致身體瘋狂長毛，這到底是怎麼一回事呢？兒童吃錯藥長毛始末詳情介紹，一起來看一下。兒童吃錯藥長毛什麼情況今天不是一個普通的週一，今天還是開學第一天...

大蒜的正確吃法竟99%人都弄錯，漲知識！在我們的生活中，有不少人可能一聽到大蒜，就會被吃完大蒜後的那種難聞的味道而對大蒜敬而遠之，可是我們有所不知，大蒜其實對我們人體是非常有好處的。大蒜營養豐富：每100克含水分69.8克，蛋...

夏季營養食譜一：白菜奶汁湯原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯150克，濕澱粉少許，食油、雞油各少許。做法：將白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1.5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。在鍋內放入食油並燒熱，加入雞湯，再...