關於女孩大學聯考完哭着説假期規劃是減肥這個話題，相信很多小夥伴都非常有興趣瞭解，因為這個話題也是近期網絡上非常火熱的，那麼既然大家都想知道女孩大學聯考完哭着説假期規劃是減肥，
1女孩大學聯考完哭着説假期規劃是減肥
每年大學聯考結束，都會有很多讓人感動的故事。這不，一湖南女孩大學聯考完哭着説假期規劃是減肥。當時這位女孩説做了這麼多年很不容易，晚上失眠，手上起繭，手和腰都好痛……但説到假期規劃，女孩破涕為笑：減肥。辛苦留下的汗水都是將來閃光的回憶。加油，未來可期！
對此，人民日報的評論寫出了所有人的心聲：
這大概就是最真實的青春。
哭過笑過愛過恨過，終於熬到畢業，卻往往熬出了人生最珍惜的記憶。
那些所謂的“痛苦”與“至暗時刻”，其實只寫在沙灘上，會被歲月的浪兒帶走，而那份拼搏與不服輸，將刻於生命的石碑，鑄成人生的路牌，經得起一生回眸。
女孩大學聯考完哭着説假期規劃是減肥，那麼，你的假期計劃是什麼?
2如何正確的減肥
1、合理的飲食
千萬不要一想到大學聯考過後，就要放縱自己。合理的飲食非常重要，比如不要暴飲暴食、拒絕零食、多吃蔬果粗糧、三餐規律等。
建議吃的減肥食物：燕麥、香蕉、黃瓜、蘋果、豆腐、雞蛋、西藍花、牛肉、雞肉、魚肉等
杜絕高熱量零食: 薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅、可樂、巧克力等
儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,另外堅持在晚上7點以後不吃東西了哦~
2、運動計劃
三分吃七分運動，想要減肥運動當然很重。
推薦的有氧運動：游泳、跑步、騎自行車、爬山等
暑假減肥第一步，做足夠的有氧的運動，計劃有以下幾種：第一每天早上或者晚上慢跑（切記是慢跑）40到50分鐘，第二是爬山，這個運動建議是早上做。當然有氧運動還有很多，但是這倆種是最有效，最直接的。
推薦的無氧運動：深蹲、平板支撐、仰卧起坐等。
男生搭配做俯卧撐，每天4組，每組10個（可以按實際情況變化，必須是標準的俯卧撐）。
女生可以搭配仰卧起坐，每天2組，每組30個。
運動前及運動後應該做好拉伸，避免肌肉過於痠痛。這些動作都是簡單容易做到的。
運動貴在堅持，只要堅持，不僅消耗脂肪，同時也會塑造一個好的身形。相信兩個月後，你也肯定會見到另一個自己。
最後，這裏提醒大家，減肥，一切以健康為主，適合自己才是最好的，不能因為渴望減肥，而忽略自身健康，那可就得不償失了。
