寶寶吃什麼蔬菜好消化
1、對於寶寶來説，有很多蔬菜都是有助於消化的，比如，生菜是一種含水量比較多的蔬菜，而且生菜是含有膳食纖維，維生素b1、b2、b6和維生素c維生素e等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂以及少量的銅鐵鋅，有促進消化的作用。
2、寶寶也可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔的營養價值也極高，而且含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可以轉變為維生素a並供人體利用，寶寶多吃胡蘿蔔，就能得到很好的營養補充，又能夠促進消化。
3、家長也可以多給寶寶吃西紅柿，西紅柿中含有一種特殊的成分叫做西紅柿素，這種物質有助於消化、利尿能夠促進協助胃液消化脂肪，西紅柿含有很高的維生素c，對寶寶的成長也非常有利。
1、山楂蓮子粥
山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可温胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
2、山楂粥
山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成後加些許糖即可。
3、山楂雞內金
雞內金3克，山楂、麥芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次服3克，日服3次。主治小兒消化不良。
4、白朮焦山楂
白朮60克，雞內金30克、焦山楂30克，共研為細末，每次服1.5克，日服3次，開水送下。主治小兒消化不良。
寶寶消化不良吃什麼食物好
1、大麥及大麥芽
大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。目前市場上有大麥茶賣，媽媽只需要買回來直接加水煮開就可以飲用了。端午節快來了，給寶寶吃粽子的時候也可以同時給寶寶喝一杯大麥茶，有效預防寶寶消化不良。
2、酸奶
酸奶中的乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止寶寶便祕。日常中，媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補充寶寶身體發育所需的營養。
3、蘋果
蘋果中所含有的營養物質豐富，非常適合寶寶食用，日常中可以多給寶寶吃蘋果，促進寶寶的腸胃的消化，增加寶寶營養的吸收。
4、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
