吃得太多會影響健康嗎，很多人在生活當中都有一次性吃過多食物的時候，特別是遇到好吃的，更是控制不住自己，非得撐到自己吃不下為止，下面我們一起來了解吃得太多會影響健康嗎。
吃得太多會影響健康嗎1
1、長期飽食會導致大腦早衰
飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質，這種因子被證實是促使腦動脈硬化的元兇。腦動脈硬化後，供給大腦的氧和營養物質就會減少，使人記憶力下降，甚至發生腦組織萎縮，引起老年痴呆。有學者還發現一個驚人的事實：約20%的老年痴呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的“美食家”。
2、腸道負荷過重引發胃病
長期吃得太多太好，會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的.食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。
3．容易導致“三高”
過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等“富貴病”。
4、 造成骨質疏鬆
長期飽食會使人體內甲狀腺激素增多，容易使骨骼過分脱鈣，造成骨質疏鬆。
總是吃得過飽，會使胃部總是處於一種膨脹狀態，加重胃的消化負擔，人在大量進食之後，會使人發睏，發懶，如果你吃飽之後馬上工作，運動，就會使體內大量的血液流向其他部位，而使消化系統的血液供應減少，進一步影響到消化，如果長時間持續這樣，消化系統就會出現不良症狀。消化功能失調之後再想調理好就會有很大難度了。所以為了健康現在就好好保養吧。
5、肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的'併發症，可能達到上百種，非常可怕。
6、腸道疾病
專家發現，吃得過飽易導致脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
7、失眠
另外，如果晚飯吃得太飽還會影響睡眠。晚餐過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。
上面給大家介紹了常年吃飽的一些危害，很多人都是這樣，尤其是男性，常常因為一些事情而不吃，一吃就吃很多 很多，所以大家以後不要吃太飽。
吃得太多會影響健康嗎2
1、影響消化
粗糧吃得過多，影響消化，因為粗糧裏面含有較多的纖維素成分，過多食用粗糧會導致上腹脹，影響食慾，嚴重的還會導致腸道阻塞、脱水等症狀。
所以吃粗糧時要注意多喝水，粗糧中的膳食纖維需要有充足的水分做後盾，才能保障腸道的正常工作。人如果多吃了一倍的膳食纖維，大概就要多補充一倍的水。
2、造成反酸
粗糧食用過多，會明顯延緩胃排空，引起胃反酸，各年齡段的人都可能發生反酸的症狀。
過多的粗糧進入到胃裏面，可能導致食物積存。當胃裏有食物積存的時候，這些食物就會裹着胃裏的胃酸，反到食管裏，造成反酸，對食管黏膜產生損害。
3、干擾藥物吸收
過多的膳食纖維還具有干擾藥物吸收的作用，它可能降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。
4、導致營養不良
長期過量食用粗糧，會影響人體對蛋白質、無機鹽以及一些微量元素的吸收，使人體缺乏許多基本的'營養元素，導致營養不良。
5、引發肥胖
有些人誤以為吃粗糧對血糖、血脂的控制有幫助，於是拼命地吃粗糧，平時細糧吃三兩的人，粗糧可以吃上半斤，結果就造成能量攝入過多，引發肥胖。
食物的基本屬性是一樣的，分解之後提供能量，提供人體所需要的營養元素，但如果沒有一個量的控制，過於迷信某種食物，反而會走向一個不好的極端。
吃得太多會影響健康嗎3
1、胃病
一次性吃過多的東西，首先導致的後果就是腸胃負擔加重，出現消化問題。因為人的胃黏膜細胞都比較脆弱，通常兩天左右的時間就會自我修復一次。如果經常讓自己吃的太撐，就會讓腸胃一直處在工作狀態，導致胃黏膜沒有時間進行修復。而為了消化食物，胃部需要分泌大量的胃液，從而對損傷的胃黏膜造成刺激，出現消化問題，長期下來，還有可能出現胃潰瘍等多種胃部疾病。
2、身體疲勞
在吃了太多的東西之後，身體當中很多血液都會去幫助腸胃消化食物，從而導致體內其他器官的血液出現供給不足的問題，使人體感覺非常疲勞。而且，長時間處於這樣的狀態，會嚴重影響到大腦的供血，從而影響大腦的反應能力，導致大腦衰老速度加快。
3、心臟疾病
在攝入過多食物的同時，會給身體帶來非常多的熱量，從而使血液循環系統出現很大的問題，血液的粘稠度也會發生變化，從而影響到體內膽固醇水平。而體內膽固醇水平過高，就很容易導致各種心臟問題，其中包括冠心病、心肌梗塞等，嚴重危害我們的.生命安全。
4、肥胖
肥胖應該是長期攝入過多食物造成的最直接的後果，也是我們肉眼可見的一個身體變化。因為腸胃無法在短時間內消耗攝入的食物，就會導致食物在體內堆積，從而轉化為體內的脂肪。一旦身體體重指數超標，就會引發很多的疾病，其中就包括糖尿病、高血壓、脂肪肝等，無論是哪一種疾病，對於我們的身體都會造成很不好的影響。
