熱感冒了吃什麼好的快：熱感冒吃的食物和湯羹

熱感冒了吃什麼好的快：熱感冒吃的食物和湯羹

熱感冒很難受，吃什麼食物能好得快呢？風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。風熱感冒症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表徵。

熱感冒了吃什麼好的快

1、可以吃一些中藥粥，或者採用物理療治法，堅持每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘。

2、平常可以在家拿幾片生薑切碎，用滾開的開水沖泡，泡2分鐘，趁熱服用，生薑有益於驅寒，對預防感冒很有效的。

3、可以多喝一些能夠提高免疫力的茶水，這樣是可以很好的避免過度勞累而加重失眠，我們要放輕鬆，多與人溝通、增加體育運動。

4、要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。

5、多吃一些富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、聖女果等。

6、熱感冒適合吃一些涼性，有助於降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。

熱感冒喝的湯

小葱老薑湯

材料：細香葱，老生薑片，紅糖適量。

做法：1、將葱和老薑片分別沖洗乾淨。

2、把葱和老薑片放在小鍋內，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。

提示：此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

生薑秋梨湯

材料：生薑5片，秋梨一個，紅糖適量。

做法：1、分別將生薑，秋梨洗乾淨切成薄片備用。

2、把切好的生薑和秋梨放在鍋內加兩碗水，先用大火煮開再改用小火煎15分鐘，最好加入少量的紅糖就可以了。

提示：此湯有止咳化痰的功效，可輔助治療小兒受涼感冒咳嗽，鼻塞不通等病症，生薑用於解表，主要為發散風寒，多用於治療感冒輕症。

白菜姜葱湯

材料：白菜，生薑，葱白等各適量。

做法：將白菜連根莖洗乾淨，切碎與生薑葱白一同加適量的水煎煮後，去渣就可以食用了。

提示：此湯有辛温解表，止咳化痰的功效。可以輔助治療小兒風寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。生薑有止嘔，開痰的功效，可治療風寒感冒，嘔吐，腹脹，腹瀉。

除了吃以上説到的食物之外，熱感冒飲食也有禁忌，比如一些偏熱的食物像辣椒、花椒等一些辛辣食物應該忌口，否則會加重熱感冒的症狀。