感冒喉嚨痛怎麼辦？感冒喉嚨痛是這個季節最易發生的一種疾病，扁桃腺炎、鼻竇炎、百日咳等疾病也會伴隨着此種疾病發生，感冒喉嚨痛怎麼辦？預防感冒應該注意哪些事項？一起和小編來看看吧。
感冒喉嚨痛怎麼辦：小偏方預防治療感冒喉嚨痛
一：食療治感冒喉嚨痛
冰糖雪梨
將2只梨子去皮後加適量水煮湯，煮沸後加入適量冰糖，等冰糖融化即可食用。冰糖性平偏涼，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒喉嚨痛患者如果畏寒，易腹瀉，冰糖雪梨最好趁温熱飲用。
銀耳沙蔘雞蛋湯
取適量銀耳、沙蔘煮水，然後敲破一個雞蛋衝入，銀耳沙蔘雞蛋湯就做成啦。銀耳沙蔘雞蛋湯具有治療咽喉幹痛、口腔津液不足的作用。
荸薺蓮藕汁
將一截蓮藕、10個荸薺分別去皮後洗淨，放入榨汁機中榨汁，即可飲用，也可加入適量蜂蜜飲用，具有清熱生津 、潤燥祛痰、改善口燥咽乾、肺熱咳嗽的作用。
香醇薄荷汁
少許薄荷葉、1小塊生薑、1個去皮的桔子、半杯涼開水一起放入榨汁機中榨汁，即可飲用。薄荷可以有效減輕喉嚨疼痛，清涼口腔，而桔子中含有豐富的維生素C，可以增強免疫功能。在飲用薄荷汁的同時，食用少許大蒜，可以達到消炎的的作用，因為大蒜中的大蒜辣素具有很好的殺菌作用。
鮮榨菠蘿汁
鮮榨菠蘿汁中含有較多的菠蘿莓，有助於減輕炎症，是比較有效地治療喉嚨痛的傳統驗方 。
二：消炎
感冒如果出現喉嚨疼痛症狀，説明呼吸道已經被感冒病毒感染，此時應該在醫生的指導下合理用藥，進行消炎。
三：注意多休息
感冒如果喉嚨痛，不要長時間講話，更不要聲嘶力竭的喊叫、K歌，應該比平時更注意作息規律調養，感覺疲勞時便立即卧牀休息，並注意室內通風和防寒保暖。
服用維他命C，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
預防感冒，要做到如下幾點：
晨起鍛鍊
早晨起牀後，用冷水冼臉，到室外散步或做體操，加強鍛鍊、增強體質。此外，每天早晨用淡鹽水漱口，可消滅口腔裏的病菌。
開窗通風
早晨起牀後，開窗通風，保證空氣流通。最好在早、中、晚各開窗通風一次，每次15分鐘為宜。但是，晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚温度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。
做深呼吸
做10次深呼吸。要集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，切忌憋氣。
規律作息
冬季晚上應該早點上牀睡覺，適當延長睡眠時間。睡前喝點水，尤其是有供暖，室內相對乾燥的北方MM。睡覺前最好用熱水洗腳。
均衡營養
天氣轉涼後人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物，比如：銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼膘秋”。
早晚加衣
視氣温增減衣物，出汗時不要馬上脱衣捂帽，避免傷風受涼。體質較弱、抵抗力較差的人在早晚出門時一定要帶一件外套。服裝的選擇要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素
感冒喉嚨痛怎麼辦？感冒喉嚨痛是這個季節最易發生的一種疾病，扁桃腺炎、鼻竇炎、百日咳等疾病也會伴隨着此種疾病發生，感冒喉嚨痛怎麼辦？預防感冒應該注意哪些事項？一起和小編來看看吧。
感冒喉嚨痛怎麼辦：小偏方預防治療感冒喉嚨痛
一：食療治感冒喉嚨痛
冰糖雪梨
將2只梨子去皮後加適量水煮湯，煮沸後加入適量冰糖，等冰糖融化即可食用。冰糖性平偏涼，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒喉嚨痛患者如果畏寒，易腹瀉，冰糖雪梨最好趁温熱飲用。
銀耳沙蔘雞蛋湯
取適量銀耳、沙蔘煮水，然後敲破一個雞蛋衝入，銀耳沙蔘雞蛋湯就做成啦。銀耳沙蔘雞蛋湯具有治療咽喉幹痛、口腔津液不足的作用。
荸薺蓮藕汁
將一截蓮藕、10個荸薺分別去皮後洗淨，放入榨汁機中榨汁，即可飲用，也可加入適量蜂蜜飲用，具有清熱生津 、潤燥祛痰、改善口燥咽乾、肺熱咳嗽的作用。
