香蕉醋醋泡香蕉的功效與作用及食用方法
醋泡香蕉是一種從日本流行起了的減肥方式，目前在網上也很風靡，那麼醋泡香蕉用什麼醋最好？醋泡香蕉的功效與作用及食用方法是什麼？
醋泡香蕉的功效與作用
醋泡香蕉最大的作用就是減肥。
一般來説醋泡香蕉有很好的減肥作用，大多數人都是採取醋泡香蕉來起到瘦身效果的，一般來説，用香蕉泡醋的方法其實對人的腸胃並不太好。如果經常食用的話還可能，導致出現骨質疏鬆的效果，所以如果僅僅為了減肥，就出現這種效果反而會得不償失。香蕉當中含有非常豐富的纖維物質，對消化是有幫助的，同時還能有效的促進排便。從上面講述的情況中可以看出，如果只是為了追求美容的話，不建議吃醋泡香蕉。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。
醋泡香蕉的食用方式
每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
每天可以分別在早、中、晚各食用一次醋泡香蕉，也就是説每天三次，每天三餐時間喝三湯匙就可以了，泡過的香蕉也可以順帶着吃。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而還能夠起到減肥瘦身的功效。
另外香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養髮揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了。
