吃它去牙垢比醫院洗牙還乾淨（圖文）
什麼食物讓牙齒越吃越白？ 吃它去牙垢比洗牙還乾淨很多時候人的美麗不是來自一個人的外貌，而是來自於這個人的微笑，一個的的微笑夠不夠甜美也是要靠這個人的牙齒夠不夠健康，如果您的牙齒上面全部都是牙垢的話，那您還笑得出來嗎？您知道哪些食物五分鐘去除牙垢嗎？您知道牙垢對人體的危害嗎？下面為您帶來了有關預防牙垢的方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
一個人的美麗不僅僅是看外表，還要看是否有一口漂亮的牙齒，因為牙齒漂亮，笑容也是美麗的，那麼怎麼樣能有一口漂亮的牙齒呢？這就要去除牙垢了，那麼怎麼去除牙垢呢，下面就讓我們一起來了解下。
洋葱
對於一些牙垢比較嚴重的人羣而言，在平時生活中應該適當多吃些洋葱，其中所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康，同時還可以有效的去除牙垢。
五分鐘去牙垢竟因吃了它
過研究發現，在洋葱中含有大量的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。並且在試管實驗中發現，洋葱還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
吃洋葱的時候最好是生吃比較好，每天吃半顆生洋葱不僅可以幫助我們起到預防蛀牙的作用，同時還可以有效的降低膽固醇，以此來預防心臟病等各種慢性疾病。
芹菜
芹菜是我們日常生活中極為常見的一種莖葉蔬菜，而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。
然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此，其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除，同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。
這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維，它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
而且你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，並且起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。唾液只要處於酸鹼值平衡狀態，就可以更好的起到殺菌抗菌的作用。
唾液只要處於酸鹼值平衡狀態
香菇
相信香菇是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種食用菌類食物，經過最新的研究發現，經常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時生活中，我們應該適當多吃些香菇，以此來預防癌細胞的生成。
在吃香菇期間，還可以起到去除牙垢的作用，這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒，是因為香菇中含有大量的香菇多醣體，它可以抑制牙菌斑的形成。
