怎麼減掉雙下巴：如何安全消除雙下巴（圖）
雙下巴的成因：身體的肥胖會導致雙下巴，一般身體肥胖的人全身的脂肪含量都比較高，在下巴處分佈的脂肪也比較多，就會形成雙下巴。
如何消除雙下巴
1、仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着，並把頭懸在牀沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3、伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
4、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
5、將雙腳打開，身體放輕鬆，站直。然後將雙手放在身後，手指交叉握緊。緊接着將身體伸展開來，下巴網上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以後，再恢復到原來的站姿。重複數次。
6、待以上動作完成後，頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，然後一直保持這個姿勢20秒鐘。接着換邊，重複同樣動作，左手輕壓右側頭部。左右為一套動作，重複該套動作4次。將左手掌防在下巴處，順勢將下巴向上推，重複該動作10次。然後換右手，重複一樣的動作10次。
怎麼減掉雙下巴才能更安全
吸脂手術收下巴效果怎麼樣？該項手術需要從皮膚表面上尋找到適合的位置，然後通過注射器等設備滲入到皮膚內部的脂肪層中，然後分層進行吸取脂肪，同時還需要注意避免對皮膚內的血管進行傷害，減少出血的發生，但是單次吸脂手術的吸脂量不宜過多，否則就會出現凹凸不平的情況發生。
吸脂手術能夠非常有效的將身體內多餘的脂肪細胞吸取乾淨，這種方法能夠減少脂肪細胞的數量，從根源杜絕身體肥胖的發生，同時還要注意吸脂手術瘦下巴是作用於面部組織的，因此手術過程中更需要慎重一些了，以免會傷害面部神經線等組織。
此外，還會有一些減肥朋友會選擇針劑注射減肥瘦臉的，一般需要注射瘦臉針，這種方法的效果往往是短暫的，因此在減肥過程中，如果想要維持其瘦身效果的話，則需要反覆注射才能夠滿足大家的瘦臉需求，並且還需要警惕藥物敏感過敏。
怎麼減掉雙下巴才能更安全？瘦雙下巴還需要注意局部的運動及按摩，大家需要注意自己的咀嚼方式，晚上洗完臉準備睡覺的時候可以進行下巴部位的按摩，注意皮膚的上提，還可以塗抹一些按摩霜，為皮膚補充營養，飲食也要注意以清淡為主。
