顏值再高，也怕雙下巴！怎麼瘦肉嘟嘟雙下巴最有效呢？今天就跟大家分享幾個快速有效瘦下巴的方法，趕走雙下巴，秀出精緻小臉來。
瘦雙下巴的最快方法一：a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動，鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉，保持肌肉的張力，可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴，説出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣，讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
瘦雙下巴的最快方法二：緊膚霜來幫忙
1、首先塗緊膚霜，從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣，把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背，把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴，還可以令頸部皮膚更緊緻光滑，要知道，頸部也是很容易顯老的部位喔，要好好保養。
瘦雙下巴的最快方法三：舌頭也來動一動
1、將舌頭向裏卷，讓舌尖到達喉嚨的位置。
2、將舌頭捲起，讓舌頭和嘴巴里的每一個部位都可以接觸。
3、將舌頭伸出來，儘量伸長，讓舌頭幾乎可以舔到鼻子或下顎。
4、用舌頭用力頂牙齦，有收緊頸部的功效。
不時動動舌頭可以防止雙下巴的形成，沒事的時候做做這次動作，雙下巴會悄悄消失!
瘦雙下巴的最快方法四：頸部伸展很重要
1、頭儘量往下垂，然後儘量往後仰。
2、頭往左倒，然後往右往。
簡單的頸部運動能有效去除雙下巴和頸部的贅肉，整個動作重複3次就行!
瘦雙下巴的最快方法五：自制簡易瘦頸霜
做法：取一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯匙牛奶與一湯匙蜂蜜，再加上少量檸檬汁跟薄荷精油，以快速動作將它們混合，然後把混合好的瘦頸霜塗在下顎跟下巴就可以啦。
蛋清與檸檬是緊膚的最佳拍檔，牛奶與蜂蜜則能令皮膚滋潤，配合一些運動，雙下巴肯定會消失得無影無蹤。
瘦雙下巴的最快方法六：蔬菜是個好幫手
黃瓜：含有丙醇二酸，可起到抵制體內糖類物質轉化為脂肪的作用，從而有效地減少體內脂肪堆積，是四季常用的好蔬菜喔!
韭菜：含有豐富的纖維素，有增加腸道蠕動的作用，吃了能排出腸內過多的營養成分，還能代謝掉廢物，有利於清潔腸腔。
豆苗：綠色的豆苗菜含有幫助消除消腫的鉀，而且豆苗菜還可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值與促進口腔活動的好食品。
顏值再高，也怕雙下巴！怎麼瘦肉嘟嘟雙下巴最有效呢？今天就跟大家分享幾個快速有效瘦下巴的方法，趕走雙下巴，秀出精緻小臉來。
瘦雙下巴的最快方法一：a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動，鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉，保持肌肉的張力，可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴，説出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣，讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
瘦雙下巴的最快方法二：緊膚霜來幫忙
1、首先塗緊膚霜，從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣，把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背，把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴，還可以令頸部皮膚更緊緻光滑，要知道，頸部也是很容易顯老的部位喔，要好好保養。
