睡前臉部保養：4大睡前保養禁忌讓你功虧一簣

【睡前臉部保養】想要擁有一張漂亮的臉蛋，除了天生麗質就要靠後天保養了，看似簡單的睡前臉部保養，有很多小細節是你忽略掉的，保養程序一道接着一道，為什麼臉上痘痘粉刺不斷？那是因為你犯了這些睡前保養禁忌，4大睡前保養禁忌讓你功虧一簣。

睡前臉部保養：4大睡前保養禁忌讓你功虧一簣

1 清潔程序太簡單

有化粧習慣的人就該知道，眼粧、底粧各有不同的洗卸產品，不是光靠一罐就能完全卸乾淨，就算是沒有化粧習慣的女孩回家後也要記得卸粧，外出時，空氣中的髒污很容易附着在臉上，單純只靠洗面乳比較難清潔，建議女孩們，不管出門有沒有上粧，回家後一定要按照一般的卸粧步驟清潔臉部，以免污垢、油脂阻塞毛孔造成粉刺和痘痘。

睡前保養大禁忌！改正這些習慣擺脱痘痘粉刺 護膚小竅門

2 用棉質枕頭套

枕頭套也是美人保養臉部重要的祕訣之一！比起絲質枕頭套，棉質更容易藏污納垢，吸收臉上的油脂和髒污，而絲質枕頭套有着不容易在臉上留上壓痕的特點外，也因為材質相當滑順，頭髮不容易摩擦造成分岔，如果你的睡姿相當差，早起頭髮總是亂到不行，或許你該考慮更換滑順材質的枕頭套。

3 睡覺的温度

皮膚最容易受外在環境影響而失去水分，在乾燥的冬天，睡前建議可以用熱敷幫助皮膚保濕，白天一定要勤加喝水，夏天晚上如果有開冷氣，保養步驟就是跟冬天一樣，除了要熱敷以外，還要記得放加濕氣，避免空氣過於乾燥導致身體脱皮。

4 睡前用手機

大部份的人可能只想到睡前用手機會抑制褪黑激素，嚴重一點會導致失眠，久了皮膚自然就會變差，失去光澤，但是最重要的一點在於，手機附着許多細菌，若是有在睡前跟朋友、男朋友通話習慣的人，細菌很容易轉移到臉部，此時就算做再多保養都功虧一簣。