很多女人只重視臉部肌膚，手和脖子常常被遺忘。但是手和脖子往往也會暴露女性的年紀，隨着年齡增長會出現皺紋等問題。MM們應該重視起來，是時候開始保養頸部了，教你五方法塑造完美脖子。
第一招 減少低頭
想要預防頸部的皺紋，日常要注意一下生活習慣，如果需要經常做案頭工作的話，記得不時要抬起頭來，別整天將頭垂下，最好每隔一個小時就伸伸蘭藥和伸展頸部，不妨將頭慢慢的向後仰，使頸部有拉伸的感覺，預防頸部皺紋出現。
第二招 按摩去皺
想要改善脖子上的皺紋，除了要使用頸霜外滋潤，還要配合一些按摩動作，比如將頭抬起，雙手放在頸脖上，然後由上而下，由內而外輕輕打圈十至十五次急了。另外，也可仰頭，雙手掌心放在頸部，從鎖骨開始向上推，收緊頸部皮膚。
第三招 頸部防曬
日間外出，不僅僅只是臉上需要擦防曬霜，頸部也要做足防曬措施，如經常塗抹防曬指數（SPF）15或以上的防曬產品。避免紫外線破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。
第四招 枕頭要合適
睡覺的枕頭一定要合適，不能太高也不能太低，避免造成肩膀肌肉的負擔，避免頸部過度彎曲產生皺紋。但也不能不用枕頭，下巴呈現上仰姿勢，也是頸後容易產生皺紋和僵硬的原因，枕頭的高度以6至8公分左右最合適，
第五招 使用專業頸霜、頸膜
使用專業的頸霜、頸膜，能夠起到滋潤肌膚、抗老化等效果。同時幫助加速新陳代謝，蘇澳頸部線條。如果你足夠重視自己身體每一部分的護理，就一定要慎重選擇了。
