【別讓你的臉蛋18歲脖子38歲 頸部保養真的很重要】很多女生對於臉部的保養是非常的用心，往往卻忽略了頸部，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。25歲開始，女生的頸部就開始顯露歲月的痕跡，別讓你的臉蛋看起來像18歲脖子看起來像38，頸部保養真的很重要，一起和昕薇小編看看頸部如何保養吧。
別讓你的臉蛋18歲脖子38歲 頸部保養真的很重要
1. 按摩排毒法
頸部分為上方接近下顎處、頸部和鎖骨三個部分，利用手指的力道並配合乳液進行按摩。
每天脖子都要支撐着頭部重量，所以容易發生淋巴血液循環不暢通的狀況，透過這幾個步驟的按壓促進血液循環及代謝，排毒並能改善水腫狀況。
2. 伸展運動
a. 交叉雙手放在胸前，抬起下巴、頸部向上延伸
b. 將臉部轉向左右兩側同樣進行延伸動作，用一隻手按壓肩膀，讓臉部延伸的同時肩膀不會跟着轉向。
3. 不當低頭族
研究指出，當低頭30度時，頸部承受的壓力約18公斤；低頭45度時，承受的壓力約22公斤；而最常低頭看手機的角度是60度，頸部肌肉承受的壓力高達27公斤，低頭滑手機就是造成頸紋的兇手啊！
4. 視覺改善
脂肪堆積以及肌膚老化都會讓脖子看起來又粗又皺，若你急於改善你的頸部狀況，那麼髮型上的改變可以大大幫助你。留長頭髮，並且自然的垂落在肩上，脖子看起來就能變細許多，在髮尾燙個彎度效果更佳。
5. 矯正姿勢
除了控制脂肪成形之外，骨骼更是身形的基礎，長期姿勢不良會造成骨骼歪斜，若是如此，骨骼佔最大比例的頸部將首當其衝，利用每天只需三分鐘的姿勢矯正舒展，讓骨骼一點一滴的矯正過來。
