1.經常健身鍛鍊，運動有着很多的好處，不但可以排解壓力，還能夠加快血液循環，有效增強體質，所以喜歡運動的男性一般的生育能力是非常強的。
2.心情愉悦的男性，在備孕期間男性心情也是十分重要的，如果長期處在一個壓抑的環境中，精子的質量也會受到影響的，所以在備孕期間的男性一定保持心情的愉悦。
3.有良好的生活習慣，現在的生活壓力比較大每天的聚會喝酒抽煙是少不了的，但是這些也是導致精子質量下滑的原因，因此在備孕期間男性一定要戒煙戒酒。
4.30歲左右的男性也是易孕體質，因為這個時候的男性無論是從心理上還是生理上都已經發育的比較成熟啦，精子的質量也是比較可觀的。
