怎麼吃黑豆促排卵，黑豆怎麼吃可以促排卵

1.黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯（促進卵泡發育，補充雌激素）

黑豆煮一夜後，再加水煮湯大約1小時左右，豆子比較軟，每天吃50顆左右的黑豆湯，喝6-7天（從月經完了以後）起效，黑豆能起到促進排卵的作用。這段時間進食效果會更好：YJ結束後6天。

2.黑豆糯米粥（改善黃體功能不足）

將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，以温煮粥，每天服用。黑豆能促進排卵，但要吃黑豆和怎樣吃黑豆，都需要注意，如果想要促進排卵，建議結合中藥服用，在正規的中醫院進行各項檢查後，才能制定食療，以促進排卵。