近年來，養樂多受到許多人的追捧，認為其助消化、調理腸胃。其實養樂多是一種活性乳酸菌飲料，選對時間喝才能發揮作用，那什麼時候和養樂多最好呢?養樂多的作用是什麼？喝養樂多有什麼好處？接下來就和都市圈小編一起來了解養樂多的作用吧。
養樂多什麼時候喝最好
養樂多的作用，養樂多是一種乳酸菌飲料。什麼是乳酸菌飲料?乳酸菌飲料是以酸奶為原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌，加入輔料調配後製成，可分為活性和非活性兩類。活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強，有很好的腸胃保健功能。
如果只是將活性乳酸菌飲料當水喝，那什麼時候都可以。但如果想發揮其助消化的作用，就不應空腹了。因為此時，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會大打折扣。因此，建議飯後2小時飲用，效果較好。
養樂多喝多了會怎樣
養樂多可能含的一些活性菌角度，有一些情況是可以導致胃腸運動增加的，一般如果有便祕或是有腹瀉的情況，是可以通過調節腸道菌羣的作用來緩解症狀的。目前的情況，如果沒有其他不適的症狀，一般不再喝了，再過一段時間就可以緩解了。
養樂多的作用
養樂多的作用，“養樂多”又名Jahurto”，意即酸奶。是一種風靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。“養樂多”是什麼？養樂多公司是日本最大的乳酸菌發酵製品生產企業，“乾酪乳酸桿菌代田株”是最早在1930年，日本醫學博士代田稔發現獲得的一種活性乳酸桿菌，他在研究有益消化的乳酸菌時，成功地分離、強化培養出乳酸桿菌。並將其命名乾酪乳酸桿菌代田株。
其特點是：經過強化培養的“乾酪乳酸桿菌代田株”具有能夠抵抗胃液、膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，並以活性狀態到達人體的腸道內。其作用在於：活着到達小腸增加有益菌，減少有害菌；減少腸內有害物質，防止腸內腐敗；預防食物中毒菌的感染；提高腸道活性，調節腸內生態平衡；改善便祕和腹瀉症狀；促進新陳代謝，增進身體健康。
嬰幼兒喝養樂多好嗎
雖然大部分人羣都適宜飲用活性乳酸菌飲品，但並不是“所有人羣”都適合，嬰幼兒是不適合飲用這類產品的。0～1歲的嬰幼兒自我調節能力較差，若飲入活性乳酸菌飲品不但沒有保健效果，反而會破壞腸內菌羣的結構，導致消化不良。
