【女性吃什麼對胸部好】女性隨着年齡的增長，為什麼會出現肚子越來越大、手臂越來越粗、背越來越厚的情況，但是胸部卻越來越小，主要是因為腺體腺泡萎縮，讓女性的荷爾蒙下降流失。所有女性做好乳房保養是很有必要。
女性吃什麼對胸部好
1、菌類。銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強免疫力，有較強的防癌作用。
2、大豆。豆製品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。
3、堅果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
4、海帶。含有大量的碘，可調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至具有輔助治療的作用。
5、牛奶及乳製品。含有豐富的蛋白質和鈣質，可預防乳房炎症。
6、魚類及海產品。富含人體必需的微量元素，有增強體質、保護乳腺的作用。
女性為什麼要做乳房保養？
1、內在
女性乳房的保養可以讓女性乳房更加健康，99％的女性朋友都患有不同程度的乳腺增生，如果長期不出來容易出現鈣化或者是形成小葉癌。
中醫方面：女性出現乳腺增生，通常是由於女性在氣血兩虛時情緒出現不穩定會導致肝氣鬱結形成的節節，在中醫方面認為乳腺疾患多數和肝氣鬱結、脾胃虛寒是有關聯。
西醫講：女性增生多數因為內分泌失調導致的激素水平不平衡。
2、外在讓女性朋友更加美麗
女性朋友的胸部是世界上最美麗的一座山峯，但也是最危險的，乳房能讓女性擁有自信和美麗，但是也潛藏着乳腺癌的危險，這是女性定時炸彈。作為美麗女性應該做到前有陽台，後有花園，前面波濤洶湧，後面懸崖峭壁，胸部是女性貴氣的表現。
女性可以把自己身體上多餘的脂肪引流到胸部，就如背部，手臂，肚子。脂肪通過45度時可以轉換成遊離脂肪，再經過激活腺泡轉換為固體脂肪在乳房，所有可以起到纖腰瘦背的功效，更加能體現女性的曲線美。
女性隨着年齡的增長，為什麼會出現肚子越來越大、手臂越來越粗、背越來越厚的情況，但是胸部卻越來越小，主要是因為腺體腺泡萎縮，讓女性的荷爾蒙下降流失。所有女性做好乳房保養是很有必要。女性的胸部性腺和胸腺是刺激子宮卵巢分泌青春素和動情素，女性朋友想要保持青春永駐，就一定要讓青春素和動情素的分泌旺盛才可以。
胸部是女性後天發育的而成的一個器官，女性隨着月經到來，乳腺會像開花一樣張開，這是女性成熟的標誌，肩負着餵養寶寶，也參與性生活的責任。直到更年期後胸部就會由葡萄變成葡萄乾，卵巢也隨着變幹，臉部也出現皺紋。所有女性做好乳房保養是很重要。
